作品简介

管理时间的方式决定了效率的高低。《为什么时间总是不够用》将视线聚焦在如何进行时间管理,以达到高效工作、高效生活的目的上。作者马克·列克劳通过事前计划、习惯培养、重塑心态和深度管理4个步骤,提出了34个时间管理精进技巧。在要事为先、设定期限、掌控关系的基础上,帮助你避开时间管理陷阱,重新规划时间,避免把时间浪费在不重要的事情上,避免在工作中出现过度劳累的状态和不堪重负的感觉,避免因为时间不够用而出现焦虑状态,依次来帮助你合理规划时间,减轻压力。

马克·雷克劳(Marc Reklau)是一位咨询师、培训师、个人发展专家、发言人,著有7本书。他认为自己的使命是给人们带来正能量,指引他们创造自己梦寐以求的生活,以及传授给他们实现梦想的资源及方法。他曾经耗费数千小时研究、学习以及运用相关原则以及秘密,用于指引人们获取成功和幸福!

作品目录

  • 前言
  • 第一章 开始:赢在起跑线
  • 你有多自律,时间就有多自由
  • 设定目标,走出低效误区
  • 事前计划,效率翻倍的秘密
  • 要事为先,时间永远都够用
  • 训练专注力,一次只做一件事
  • 先花5分钟,多赚1小时
  • 干扰横行,时间当然不够用
  • 如何戒掉拖延症
  • 第二章 进阶:高效能人士的13个习惯
  • 现在就去做,争分夺秒
  • 设定最终期限,跑赢时间
  • 早起半小时,解决所有难题
  • 勇敢说“不”,时间才能够用
  • 提前10分钟,时间绰绰有余
  • 谨慎许诺,打出时间差
  • 关掉手机,赢得更多时间
  • 陪伴家人,更高效的秘诀
  • 美好假期,完美的充电时间
  • 小睡一下,找到更多时间
  • 路上的时间,不可忽视
  • 尝试写日记,反思被浪费的时间
  • 隔绝媒体操纵,获得更多有效时间
  • 第三章 跃升:心态的重建
  • 改变习惯,改变自己
  • 坚定信念,时间无处不在
  • 调动想象力,拥有无限时间
  • 所谓时间多,就是能量高
  • 庆祝小胜利,拥有更多时间
  • 掌控关系,避开低效雷区
  • 微笑的信号,高效助推力
  • 激发潜意识,你就是高效能人士
  • 心态好的人,效率都不会太低
  • 不要输在说话上
  • 第四章 如何成为时间管理高手
  • 别在疲倦的时候选择继续
  • 深度管理
  • 时间的重建
  • 总结
  • 关于作者
  • 致谢
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