作品简介

碳酸饮料是怎么毁掉你的牙齿的?隔夜冷藏西瓜能不能吃?天天吃肉,你却不知道什么肉应该多吃!熬夜以后如何补觉?手指末端肿大是多种疾病的标志跷二郎腿会影响生育能力吗?适量饮酒可以疏通血管吗?防治幽门螺杆菌,主要是要防范你最亲近的人!脱发到底怎么治才有效?打响“保胃战”,远离胃癌!

千万别让小病小痛缠上你,不爱惜身体的时候,疾病也不会怜惜你!继《曾医生让你早知道》畅销后,作者重磅推出第二本新书,继续分享和传播大健康领域的硬核医学科普。

这是一本远离常见病的健康指南,健康常识早知道,拥有不生病的体质。很多常见病其实完全可以避免,只要人们改变不良生活习惯。协和医学博士、朝阳医院曾医生用活泼有趣、通俗易懂的文字,讲述硬核科普,让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。书中从正确饮食、健康生活方式、急救常识、预防常见病、基础医学知识、远离癌症等6大核心内容,讲述84个健康真相,结合40多幅生动的插图,让读者一看就懂,掌握实用的健康常识,不再随意造自己的身体和健康,赶跑小病小痛,远离常见病。

普外科曾医生,本名曾维根,北京协和医学院肿瘤学博士、北京朝阳医院普外科主治医师、医学科普达人。擅长的领域包括胃癌、肠癌、痔疮、疝气等普外科常见疾病,以及其他大众医学健康问题。

从2017年开始,曾医生在网上进行医学科普,现在全网关注量达800多万。曾医生擅长用活泼有趣、通俗易懂的文字讲述简单实用的硬核医学科普知识,让没有医学背景的普通读者都能理解,帮助大众树立科学的健康观念,远离伪科普和常见疾病。

因为说话太快,曾医生还被网友调侃为“派克曾医生”,已出版图书《曾医生让你早知道》。

愿做大家身边的医生朋友,

关注普外科曾医生,每天进步一点点!

作品目录

  • 自序
  • 第一章 正确饮食,吃对少生病
  • 常温牛奶和冷藏牛奶,哪种更好?
  • 碳酸饮料是怎么毁掉你的牙齿的?
  • 隔夜冷藏西瓜能不能吃?
  • 鲍鱼、鱼翅、燕窝、海参,营养价值高吗?
  • 吃草莓会得流行性出血热?
  • 不小心吞下的枣核竟把胃肠道扎穿了
  • 食疗丰胸真的有效果吗?
  • 吃素的风险你一定要知道
  • 中国人不适合喝冰水?
  • 为什么你喝水都胖,别人却怎么吃都不胖?
  • 改变一下饮食顺序,你就可以变瘦
  • 只爱吃肉,不吃鸡蛋和牛奶,对身体有影响吗?
  • 天天吃肉,你却不知道什么肉应该多吃!
  • 我们每天摄入的蛋白质真的不够吗?
  • 不吃晚饭可以减肥,还能改善血糖指标?
  • 第二章 健康的生活方式
  • 靠晒太阳补充维生素D,你就不怕晒黑吗?
  • 大油头怎么办?
  • 女性在生理期不能洗头,不能碰冷水?
  • 三个关键地方不洗,等于无效洗澡
  • 上火的时候千万不要亲吻他人,会传染病毒
  • 把家里的盐换一换,就可以降血压
  • 电子烟可以用来戒烟吗,有没有危害?
  • 确认过眼神,蚊子最喜欢你这样的人
  • 被蚊子咬得全身是包,你会正确处理吗?
  • 如何快速解决口臭问题?
  • 打嗝的时候有口臭,是不是因为憋住的屁逆流了?
  • 你的胃炎都是自己折腾出来的!
  • 脚气为何反复发作?
  • 脚臭太让人难受了,应该怎么办?
  • 内裤总是湿湿的,还有臭味,是怎么回事?
  • 你知道减掉一斤脂肪,要做多少运动吗?
  • 每天睡多久合适?
  • 熬夜以后如何补觉?
  • 第三章 救命常识早知道
  • 学习正确的心梗急救办法,关键时刻可以救命!
  • 阿司匹林不可胡乱吃,副作用你一定要知道!
  • 高烧三周不就医,这位患者的教训太深刻了!
  • 除了性行为,这些行为也可能让人感染艾滋病
  • 手指末端肿大是多种疾病的标志
  • 皮肤上的大痘痘里挤出来的东西那么臭!
  • 被鱼刺卡住了怎么办?
  • 酒后憋尿,膀胱炸了
  • 吃了三年酵素,肠子都变黑了
  • 小小的胆囊结石差点要了他的命
  • 被蜱虫咬伤后,急救处理很关键
  • 大肠包小肠是种病,不治很危险
  • 第四章 学习基本的生活保健常识
  • 长白头发怎么办?
  • 跷二郎腿会影响生育能力吗?
  • 睡觉时身体突然抽搐一下,是大病的征兆?
  • 适量饮酒可以疏通血管?
  • 不小心把鼻涕咽下去了,会不会造成感染?
  • 老寒腿发作了怎么办?
  • 崴脚了怎么办?
  • 危险,千万不要这样催奶!
  • 产后肚子还是很大?要警惕腹直肌分离!
  • 胃食管反流怎么办?
  • 去体检时不要犯这些错误
  • 第五章 懂点医学知识,预防常见病
  • 鼻炎反复发作?医生教你一个小妙招
  • 防治幽门螺杆菌,主要是要防范你最亲近的人
  • 脱发到底怎么治才有效?
  • 不到1厘米的尿路结石,让人疼得死去活来
  • 尿路感染怎么办?
  • 尿酸高怎么降?需不需要吃药?
  • 做直肠指诊并不痛苦,不要拒绝这个检查
  • 切除肠息肉原来这么简单
  • 屁股上毛太多,一定要注意!
  • 得了肛周脓肿,术前生不如死,术后怀疑人生!
  • 拉不出屎来不要硬拉,否则小命可能没了!
  • 肛裂和脱肛应该怎么治疗?
  • 做完手术经常肚子疼?很可能是肠粘连
  • 为何你的痛风反复发作?因为你管不住嘴
  • 暴雨过后要小心这些疾病
  • 暴雨过后容易出现感染性腹泻
  • 第六章 远离癌症
  • 脂肪肝会不会癌变?应该怎样治疗?
  • 出现这四个症状,表明你的肝脏出问题了!
  • 想在早期发现肝癌,请记住做这两个检查!
  • 这样做,脂肪肝和高尿酸血症都好了
  • 检查一下你的卵巢储备功能,卵巢早衰早知道
  • 没想到吧?其实男女都应该打宫颈癌疫苗
  • 儿童易患白血病,父母要警惕!
  • 长期抽烟,可能同时得两种癌症
  • 打响“保胃战”,远离胃癌!
  • 三天不放屁,一查居然是晚期肠癌!
  • 女性防癌体检应该这样做,准确又省钱
  • 男性防癌体检这样做
  • 参考文献
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