作品简介

从100米比赛到100英里超级马拉松赛,从登顶珠穆朗玛峰到100米深潜,优秀运动员为什么拥有超出常人的耐力极限?普通人如何跨越那些看似无法逾越的身体痛苦界限?突破耐力极限会带来致命后果吗?

《忍耐力》将带领我们找到人体耐力的真相。作者将运动员、探险家引入入胜的故事与实验室中的科学研究穿插,总结了过去10年科学家对人体耐力的诸多革命性的研究成果,并逐一分析了在6种生理限制——疼痛、肌肉、氧气、高温、口渴、能量——下大脑和身体之间的微妙作用,最终发现:人体耐力的极限不是一成不变的,而是由身体和大脑共同决定的。

读完《忍耐力》,你将会看到,耐力是一种复杂且迷人的现象,它涉及的远不止肌肉力量那么简单。

亚力克斯·哈钦森博士是《户外》杂志的专栏作家,是《跑者的世界》的资深专栏作家,同时也是“全国杂志奖”获得者,是《纽约客》在线的长期合作作家,是多伦多《环球游报》“体育爱好者”专栏双周刊的执笔人,也是《纽约时报》撰稿人。最近,“FiveThirtyEight”网站将他命名为“最受欢迎的科学怪人”之一。他曾两次参加加拿大奥运会的1500米决赛,并在田径赛、越野赛和山地越野赛中获得国际比赛的冠军。他在剑桥大学获得物理学博士学位,并曾担任美国国家安全局的研究员。他住在加拿大多伦多。

作品目录

  • 序言
  • 破2 2017年5月6日
  • Part I 第一部分大脑和身体
  • 第1章 耐力不仅仅是自我控制
  • 第2章 人体是一部机器
  • 第3章 大脑的控制力
  • 第4章 心理疲劳与主动放弃
  • 破2 2016年11月30日
  • Part II 第二部分 耐力的制约因素
  • 第5章 疼痛
  • 第6章 肌肉
  • 第7章 氧气
  • 第8章 高温
  • 第9章 口渴
  • 第10章 燃料
  • 破2 2017年3月6日
  • Part III 第三部分 突破耐力限制
  • 第11章 大脑耐力训练
  • 第12章 激发隐藏耐力
  • 第13章 信念效果
  • 破2 2017年5月6日
  • 致谢
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