作品简介

跑步运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识,接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位,然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作进行了展示。之后,讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册,也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。

周敬滨,国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任;健康中国行动推进委员会专家咨询委员会委员;曾多次作为医疗专家参加奥运、亚运等重要赛事;长期从事运动损伤的预防、治疗、康复和重返赛场的临床与研究工作。

贺忱,国家体育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科主任医师;中国医学救援协会运动伤害分会理事;兼任田径、蹦床、曲棍球和滑雪等多个运动项目的国家队的医疗顾问;精专于各类运动损伤的康复与重返赛场的临床与研究工作。

钱驿,国家体育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科医师;曾任国家单板滑雪集训队队医、国家花样滑冰队队医;曾参与《中国大百科全书》《十万个健康为什么丛书——运动的健康密码》及《运动不受伤》等科普图书的编写。

作品目录

  • 其他
  • 第1章 运动损伤基础知识
  • 1.1 运动损伤类型
  • 1.2 运动损伤风险因素
  • 1.3 运动损伤评估
  • 1.4 运动损伤预防
  • 1.5 急性损伤处理
  • 第2章 跑步运动常见损伤
  • 2.1 跑步运动特点
  • 2.2 跑步运动动作分析
  • 2.3 跑步运动易损伤部位
  • 2.4 不同跑步类型常见损伤
  • 第3章 膝部及小腿损伤的预防与康复
  • 3.1 膝部解剖学
  • 3.2 膝部常见损伤
  • 第4章 足部和踝部损伤的预防与康复
  • 4.1 足部和踝部解剖学
  • 4.2 足部和踝部常见损伤
  • 第5章 髋部和大腿损伤的预防与康复
  • 5.1 髋部和大腿解剖学
  • 5.2 髋部和大腿常见损伤
  • 第6章 其他常见损伤的预防与康复
  • 第7章 损伤康复训练动作
  • 第8章 常见疑问与误区
  • 动作视频观看说明
  • 作者简介
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