作品简介
在本书中营养师曾欣欣带我们了解“净化饮食”（Eat Clean）的新潮流，它可以满足女性多种愿望：Slim瘦得健康按蛋白质含量安排饮食，不再计算卡路里，也不用为减肥而忍饥挨饿。Natural Glow散发天然光泽针对皮肤需要，对症下药，例如吃含欧米伽3的食物预防皱纹；吃含维生素C的食物激活胶原蛋白；吃抗氧化食物对付痘痘。Detox排清体内毒素饮食中减少摄入毒素，并把毒素排出体外，自然可以避免毒素带来的肥胖及皮肤问题。Vitality活出能量美改善经期不适，解决女性手脚冰冷、容易疲倦等问题，让你看起来更年轻。曾欣欣分享如何把“净化饮食”（Eat Clean）融入生活，设计多个创意食谱，并公开几款常用的“食物级”天然面膜的做法。
曾欣欣Gloria，加拿大注册营养师，营养健康网站HealthCastle.com的创始人及主编。文章常见于路透社、USATODAY及Reader’s Digest等媒体。曾任加拿大营养师协会发言人、中国香港“Green Monday”商品策划顾问、百佳超市连锁集团及高端生活超市 City’super特约营养师。曾为中国香港《信报》专栏作家，现为中国香港经济日报集团之《晴报》及《经济通》专栏作家。2011年在美国出版英文著作Go UnDiet之后陆续在中国香港出版畅销著作《Hea住瘦》系列等。