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作品简介

如果只注重健康体检,而忽视检后健康管理,等于白体检!只有针对健康体检中发现的问题进行及时、有效地干预,才能做到有病治病,无病防病的目的,本书通过生动有趣的漫画形式,配以通俗易懂的语言,较为系统全面地介绍检后健康管理的相关知识,如:体检发现糖尿病、高血压等慢性病,该怎么做?慢性病患者怎么吃、怎么运动,日常生活该注意什么事项?指导大家有效进行检后健康管理,帮助人们释疑解惑、排除困扰,维护与促进自己与家人的健康。

体检主任之家是国内颇具影响力的健康体检行业自媒体平台,为超过10万体检行业人士提供在线课程、会议直播、海外游学、特训营、科普资讯、科普动画、科普漫画、科普短视频等综合服务。平台致力于推动健康体检行业发展。本科普漫画图书集合行业专家智慧,通过通俗易懂的漫画将繁杂、难懂的健康管理知识进行科普,让民众可以更便捷地获取专业健康管理知识,从而不断提高自身健康管理水平,守护健康生活。

作品目录

  • 体检主任之家
  • 编委名单
  • 序言
  • 一、健康管理的重要性
  • 1.癌症到底是怎么杀死我们的?
  • 2.体检发现一个小结节,怎么就变成恶性肿瘤了?
  • 3.如果你想离癌症远远的,就好好看看这个……
  • 4.有这5个坏习惯,再年轻也会得癌症!你中了几个?
  • 5.拒绝做这6件事,能让你健康地多活10年
  • 6.容易引发猝死的十大恶习,你占了几条?
  • 7.免疫力,才是一个人最大的竞争力
  • 二、心血管慢病管理这样做
  • 1.为什么心脏问题多,是因为它太好动吗?
  • 2.“三高”人群春节容易猝死?保命秘籍在这里
  • 3.血管出问题,全身不舒服,要学会正确呵护它!
  • 4.体检查出颈动脉斑块,该怎么办?
  • 5.斑块最怕脱落,会导致中风!如何让它缩小或稳定呢?
  • 6.医生、营养学家首推:终止高血压膳食疗法
  • 三、糖尿病这样管理
  • 1.终于搞懂了,糖尿病原来是这么回事儿!
  • 2.糖尿病作为慢性终身性疾病,前期控制很重要
  • 3.糖友们:终身饮食治疗法,你能坚持吗?
  • 4.血糖高?吃饭顺序有讲究!
  • 5.糖尿病患者不是苦行僧,该怎么吃得有数
  • 6.糖尿病!管住嘴、迈开腿,您做对了吗?
  • 7.想要远离糖尿病并发症,只要你不做这种人……
  • 四、其他常见慢病管理
  • 1.高尿酸这样控制,告别疼痛
  • 2.瘦人也会得脂肪肝!要做的干预不比胖人少
  • 3.体检查出轻度脂肪肝,到底该怎么办?
  • 4.体检查出肺结节怎么办?指南看这里
  • 5.体检发现甲状腺疾病,我们该怎么办?
  • 6.颈椎越来越差?真的要重视了!
  • 7.胃,原来你是这样变坏的
  • 8.怎么年纪轻轻的,肾就开始不行了?
  • 9.乳腺癌越来越年轻化了,关爱乳房从现在开始
  • 10.女人胸大易得乳腺癌?乳腺癌真正高危因素是这些!
  • 五、这样吃,更健康
  • 1.菠菜、红糖不补铁!这16样补铁食物赶紧收藏
  • 2.原来缺钙会变这样!快吃点好的补上
  • 3.饭后这些习惯,做对了受益,做错了小心会让你生病!
  • 4.调料不是保健品,关于这些流言,就此打住!
  • 5.膳食纤维为什么这么火?它有哪些好处?
  • 6.8条关于营养流失的常识,教你锁住健康
  • 7.年货怎么挑?“三高两多”要少选
  • 8.团圆饭健康吃,身体棒棒过年好
  • 9.节后肠胃调理秘籍,赶紧收藏
  • 10.春节健康饮食攻略,赶紧收藏吧!
  • 六、选对运动 方案很重要
  • 1.健康运动,每一年龄段都有个“黄金方案”
  • 2.空腹运动好还是饭后锻炼好?
  • 3.走路晒步数,你的膝盖保护好了吗?
  • 4.有氧运动、无氧运动,你还傻傻分不清楚吗?
  • 5.为了不再“葛优躺”,我终于决定了
  • 6.抗疫医护人员带您练操,增强身体免疫力
  • 7.“肥胖”重不重要,你说了不算,听我的!
  • 8.高血压患者运动,要记住这几点
  • 七、趣味科普延伸
  • 1.医生没告诉你的减肥知识,颠覆你的认知!
  • 2.冬季七大器官最易崩溃!怎样才能让它们安全过冬?
  • 3.憋尿一时爽,膀胱受不了,看完你还敢憋尿吗?
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