萃取健康

作品简介

《萃取健康》是编者本着“健康生活，每天进步一点”的信念，贴近生活实际，纳新经验方法，总结汇集而成。本书通俗易懂，是中老年朋友收获健康的良友。希望您通过阅读，收获了健康而永远快乐。

作者：上海市健康产业发展促进协会、上海人口和计划生育宣传教育中心

作品目录

• 序
• 健康应注重细节
• 健康之源——把钙说清楚
• 一、钙是生命健康的源泉
• 二、认识钙元素
• 三、现代科技的络合钙
• 四、怎样补钙
• 骨关节防护
• 一、颈椎病
• （一）分型
• （二）保健
• 二、肩周炎
• （一）分型
• （二）保健
• 三、腰椎关节病
• （一）分型
• （二）保健
• 四、髋关节病
• （一）分型
• （二）保健
• 五、膝关节病
• （一）分型
• （二）保健
• 六、老年人的三大骨折
• （一）分型
• （二）保健
• 吃出健康
• 一、体质与食物的性味
• 二、人体五脏与食物的五色五味
• 三、饮食与四季、一日的关系
• 四、饮食原则
• 春季养生保健
• 夏季养生保健
• 秋季养生保健
• 冬季养生保健
• 高血压保健
• 一、什么是高血压
• 二、高血压容易引起的并发症
• 三、降压药在高血压中的作用及不良反应
• 四、高血压患者怎样保健
• 糖尿病防治
• 一、什么是糖尿病
• 二、糖尿病的早期症状
• 三、中医糖尿病分型
• 四、糖尿病的预防
• 五、治疗糖尿病
• 远离中风
• 一、中风的病因病理
• 二、临床上辨治要点
• 三、什么是闭证与脱证
• 四、现代医学对中风的鉴别与诊断
• 五、中风的急救及预防
• 六、预防中风
• 远离癌症
• 一、认识恶性肿瘤
• 二、癌症发生的原因
• 三、防癌须注意的方面
• 四、恶性肿瘤的信号
• 五、常见十种癌症的早期信号
• 六、癌变体质和初期癌病的穴位诊断
• 七、防治肿瘤（抗癌）