作品简介
三高、脑梗死、心肌梗死、冠心病其实都和血管老化有关。首都医科大学副校长、北京脑重大疾病研究院院长、神经外科教授吉训明在几十年临床工作中发现，血管竟然是可以训练的，这意味着只要挖掘出藏在血管中的自愈潜能，我们就有可能延缓血管老化，防治血管硬化、堵塞、出血等问题，实现生命质量和长度的改变，老得慢，活得久！
作者在书中通过讲述血管运行理论、健康饮食“五高一低原则”、血管训练术的“前世今生”以及详细实操指南，并附以大量真实临床案例，将传统认知中必须求医问药的血管疾病，用在家中就可以进行的“血管训练术”将其变得可防可控，这无疑是关于血管疾病防治的一部颠覆性力作。
吉训明，神经外科教授、博士生导师。
首都医科大学副校长，北京脑重大疾病研究院院长。
互联网医疗诊治技术国家工程研究中心和国家卒中抢救中心主任。
中国老龄健康促进工程和国家卒中防治百万减残工程专家委员会主任委员。
在973、863等国家重点研发计划、军民融合重大项目和国家自然科学基金重大项目等支持下，对脑动脉和静脉卒中进行了系统创新性研究。
获发明专利授权80余项，获“全国创新争先奖”、国家科学技术进步二等奖2项、省部级科学技术进步一等奖4项，以及何梁何利基金科学与技术进步奖和吴阶平医药创新奖。