作品简介

你是否有过这样的体会——

母亲只关心你是否吃饱穿暖,从不关心你的内心想法;

你觉得母亲根本不理解你,只会讲大道理;

当你倾诉烦恼、表达痛苦时,母亲责怪你太脆弱、小题大做;

母亲经常嘲讽你、贬低你,让你觉得自己很失败。

很多情况下,我们只得到了母亲在物质层面的照顾,却没能得到情感层面的理解和接纳。对于后者,母亲要么忽视了其必要性,要么出于种种原因而无法做到,甚至有些时候是有意不那样做。

在母亲忽视情感的养育下成长起来的人,会产生各种各样的心理困扰,甚至影响正常的生活和人际关系,挣扎于高敏感、低自尊、社交困难、恋爱困难、缺乏安全感、难以表达需求、难以信任他人、焦虑型依恋、回避型依恋、焦虑、抑郁、孤独、无力感、挣扎感、匮乏感、自我批判、过度完美主义、过度共情、酒精成瘾、进食成瘾、自残、解离状态

本书对情感缺席的母亲进行了深刻而有力的剖析,为成年子女的自我疗愈提供了明确的路径。

阅读本书,你能够达成以下四个目标:一、更清楚地了解自己接受了什么样的母爱,明白为什么母亲没能为你提供情感养育;二、看清母亲的养育方式与你现在经历的困难之间的联系,不再盲目责备自己;三、明确现在的自己需要什么样的情感滋养,能通过哪些人、哪些途径来弥补;四、找到现在的自己与母亲合适的相处距离,疗愈因母亲情感缺席而造成的痛苦。最终,你将能够重塑自身的内在力量,成长为更完整的大人。

[美]贾丝明·李·科里(Jasmin Lee Cori)

美国持照心理咨询师、心理治疗师,从业30余年,专门以经历过童年虐待和忽视的成年人为工作对象,致力于解决童年情感忽视和虐待导致的母爱创伤问题。

她在多所大学和专业学校教授心理学课程,并为治疗师学员提供培训。撰有《从创伤中治愈》等5部著作。

作品目录

  • 赞誉
  • 妈妈,你在哪里
  • 本书介绍
  • 第一部分 我们需要从母亲那里得到什么
  • 第一章 母亲的养育
  • 第二章 “好妈妈”的多种面貌
  • 第三章 依恋:最初的基石
  • 第四章 其他养育模块
  • 第二部分 当养育出现问题
  • 第五章 妈妈,你在哪里
  • 第六章 与情感缺席型母亲一起生活
  • 第七章 童年期的情感忽视与虐待
  • 第八章 母亲出了什么问题
  • 第三部分 疗愈养育创伤
  • 第九章 疗愈的过程
  • 第十章 与“好妈妈的能量”建立连接
  • 第十一章 聚焦内在小孩的疗愈工作
  • 第十二章 心理治疗:有关母亲的议题及养育需求
  • 第十三章 更多治疗步骤及实操技巧
  • 第十四章 改写你的故事
  • 附录 三种母亲,三种信息:可视化指导
  • 资源
  • 致谢
  • 关于作者
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