意志力的修炼

作品简介

《意志力的修炼》从“意志力立体观”、“感官训练”、“思维升级”、“情商攻略”、“恶习铲除”、“意志力灭菌”六个方面论述了提升意志力的法则，科学实用，丝丝入扣。意志力是一个人管理自己的情绪、控制自己的欲望、激励自己不断奋进、克服痛苦达到目标的能力。

缺少意志力，一个人终生将碌碌无为。意志力是成功的始祖。拥有良好的意志力，就能成为自己命运的主宰者，能够轻松地操控自己的心情，战胜自己的惰性，从容不迫地走向成功。

作品目录

• 第一章 意志力“立体”观
• A：生命的核潜艇：意志力的本质
• B：意志力是上帝给人类的特有礼物
• C：意志力是成功的始祖
• D： “老板”及“统帅”
• E：意志力“三步走”：决心—信心—恒心
• F：最高境界的意志力是什么样
• G：人一生必须掌握的7种意志力
• H：意志力提升的“普适性”法则
• 第二章 感官训练
• A：感官训练的3大注意事项
• B：“千里眼”
• C：“顺风耳”
• D：“灵敏舌”
• E：“一闻知春”
• F：“一触即发”
• G：“玻璃”神经
• H：“定身法”
• 第三章 思维升级
• A：专注力训练
• B：阅读训练
• C：思考力训练
• D：记忆力训练
• E：想象力训练
• F：拔除思维杂草
• 第四章 情商攻略
• A：意志力决定情商水平
• B：独立自主方可做生活的主角
• C：“快刀斩乱麻”让你成功
• D：自制打造卓越人生
• E：培养刘德华式坚韧
• F：上进心让你闪光
• 第五章 恶习铲除
• A：所有的恶习都可以铲除
• B：艺术化粗话
• C：从此不再不诚信
• D：不做“暴君”、“悍妇”
• E：给想象装上杀毒软件
• F：不抽烟、少喝酒是好习惯
• G：做到聚精会神
• H：脱掉“健忘大师”的帽子
• I：摆脱纠结
• J：不要没有主见，也不要自以为是
• 第六章：意志力灭菌
• A： 意志力患病时的常见特征与病因
• B： 让实践和体育活动为意志力灭菌
• C：消除意志力的腐蚀剂
• D：控制自我情绪的黄金法则
• E：七大常见意志力疾病与自我治疗