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作品简介

作为婴幼儿睡眠咨询师,本书作者结合丰富的咨询经验,针对0~3岁的宝宝父母和主要照料人,详细介绍了宝宝的睡眠规律、睡眠方式,如何改善孩子的睡眠以及特殊睡眠情况的处理,还提供了养育观的建立以及父母们如何从睡眠中学会和孩子彼此信任等内容。引导父母科学认识宝宝的睡眠,帮助宝宝建立良好的睡眠习惯,从而不掉进“小时候陪睡,大了陪写作业,越陪越烦躁”的深坑里。

王荣,中国早期的婴幼儿睡眠咨询师之一;美国Family Sleep Institute亚太区招生辅导总监;

IACSC国际婴幼儿睡眠师协会中国区首位会员;北京电视台《妈妈育上娃》特邀嘉宾;创办专注分享睡眠知识的公众号“可可妈王荣”中国的婴幼儿睡眠咨询师之一;美国Family Sleep Institute亚太区招生辅导总监;IACSC国际婴幼儿睡眠师协会中国区首位会员;北京电视台《妈妈育上娃》特邀嘉宾;创办专注分享睡眠知识的公众号“可可妈王荣”。

作品目录

  • 序言
  • 致谢
  • 第一章 你的宝宝睡得如何
  • 第二章 为何你的宝宝睡得不好
  • 第三章 睡眠改善第一步:营造睡眠环境
  • 第四章 睡眠改善第二步:建立睡眠程序
  • 第五章 睡眠改善第三步:养成作息和喂养规律
  • 第六章 睡眠改善第四步:让孩子学会自主入睡
  • 第七章 睡眠改善成果的保持
  • 第八章 从睡眠改善看养育之道
  • 参考文献
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