作品简介

在不进则退的职场,读书是职场人提升自我成本低、效率高的途径。而职场人要么觉得没时间读书,要么看书速度慢,要么读完记不住内容,或者无法将书里的内容用上。如何解决这些问题?职场人只能用业余时间读书,如果照搬市面上流行的专家或学者的读书方法显然不可行。

身为一位繁忙的创业者,本书作者多年来仍始终每年读书180本以上。根据亲身经历和阅读方法的钻研及500多名学员和10万多名听众的反馈,本书作者总结出一套上手难度低、见效快的科学高效读书法,助你用尽量少的精力获取尽量多的收益。

本书不仅有逻辑清晰的阅读成效公式和“预通内外”四步读书法,还有经过验证的快速阅读技巧,以及阅读内容选择、碎片化阅读、精力管理、高效记忆和个人知识管理等策略和实践心得。书中的实操方法除配说明外,还有背后认知科学层面深入浅出的讲解,尤其重视结合新科技工具的使用。

这本干货满满、有理论支撑、有实践心得、有方法、有技巧、有随书练习的阅读指南,适合每一位寻求成长的职场人阅读。

朱晓华,资深互联网产品人,阅读方法论研究者,“在行”前联合创始人,曾主导“在行”“分答”“递爪”等互联网产品从0到1的过程;“在行”平台上阅读方法领域好评最多的行家之一。在繁忙的创业工作之余,常年保持每年读书180本以上。

作品目录

  • 推荐序
  • 自序
  • 第1章 适合职场人的四步高效阅读法
  • 1.1 职场人阅读的四大困惑:忙、慢、忘、无用
  • 1.2 成年人学习的特点
  • 1.3 核心原则:以我为主,学以致用
  • 1.4 阅读目的——最关键因素
  • 1.5 阅读的5步转化漏斗
  • 1.6 四步读书法:预、通、内、外
  • 1.7 训练开始之前的热身
  • 1.8 小结
  • 第2章 预读
  • 2.1 了解作者
  • 2.2 细阅读目录
  • 2.3 用最快的速度翻阅全书
  • 2.4 细阅读前言
  • 2.5 整合和提问
  • 2.6 文章的预读
  • 2.7 小结
  • 第3章 通读的窍门:视觉快速阅读技巧
  • 3.1 快速阅读的心理学与神经科学基础
  • 3.2 视觉速读训练
  • 3.3 练习答案
  • 第4章 听觉速读与通读策略
  • 4.1 听觉速读
  • 4.2 通读阶段的技巧
  • 4.3 小结
  • 第5章 反刍内化
  • 5.1 重读重点
  • 5.2 朝专家的方向加工知识
  • 5.3 用不同的方法对待不同类型的知识
  • 5.4 为迁移而学习
  • 5.5 记忆方法
  • 5.6 内化成效检验
  • 5.7 小结
  • 第6章 外化使用
  • 6.1 应用
  • 6.2 分析整合
  • 6.3 评价决策
  • 6.4 创造输出
  • 6.5 小结
  • 6.6 四步读书法总结
  • 第7章 阅读内容选择
  • 7.1 不同类型的阅读:精读、泛读、闲读、摘读
  • 7.2 主题阅读
  • 7.3 如何选择一本书
  • 7.4 关于选书的其他问题
  • 7.5 小结
  • 第8章 阅读后的个人知识仓库
  • 8.1 梳理自己的知识树
  • 8.2 个人知识仓库的实际运用方式1:文档管理工具
  • 8.3 个人知识仓库的实际运用方式2:笔记类App
  • 8.4 个人知识仓库的日常使用流程
  • 8.5 将纸质书和Kindle放入个人知识仓库
  • 8.6 如何处理读过的纸质书
  • 8.7 小结
  • 第9章 碎片化阅读
  • 9.1 碎片化阅读带来的问题
  • 9.2 碎片化阅读的适用场景
  • 9.3 “系统化碎片阅读”策略
  • 9.4 碎片化阅读的时间管理
  • 9.5 小结
  • 第10章 保持精力充沛,养成阅读习惯
  • 10.1 保证良好的睡眠
  • 10.2 保持体育运动
  • 10.3 正念冥想
  • 10.4 避免阅读时走神的技巧
  • 10.5 阅读时间的安排
  • 10.6 养成阅读习惯
  • 10.7 小结
  • 第11章 实操演练:解析《技术的本质》
  • 11.1 选择阅读本书的原因
  • 11.2 预读
  • 11.3 通读
  • 11.4 反刍内化、外化使用
  • 11.5 小结
  • 参考文献
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