作品简介
很多人有个普遍的认知误区需要纠正——那就是“学习时间越长，学习得越多”。事实上，长时间连续学习不仅可能效率低下，还可能对身心健康造成不利影响。本书从劳逸结合的角度，讲解如何高效学习。
全书包括5章，分别是第1章“劳逸结合：休息比你想得更重要”；第2章“睡好学好：睡眠保障与学业提升”；第3章“轻松学习：睡眠学习法这样实施”；第4章“学习技巧：睡前这样学习效率更高”；第5章“学习保障：取得好成绩的路线支撑”。学习确实需要时间的积累，但需要的是“有效学习时间”的积累。有效学习，看重的是学习的质量而非数量。短时高效的学习会比长时间低效的学习带来更好的记忆效果。
爱编程的魏校长，新浪微博著名教育博主，先后供职于电脑报和BNI世界商讯两大传媒集团，从事过软件开发和主编等工作，拥有20多年计算机技术普及与技术图书开发经验，写过大量关于少儿编程和编程学习策略的文章，影响了数万家长的育儿策略，不知不觉成为了拥有50万微博粉丝的技术大V。现创办一家在线技术培训学校，致力于教育培训和少儿编程、算法等产品的开发。