作品简介

女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,这种恢复和保养被称为产后恢复,而运用食疗、瑜伽、按摩、针灸等方法指导产妇进行产后生殖系统恢复、形体恢复以及心理恢复的服务人员被称为产后恢复师。

本书突出“专业、规范、全面、操作性强、高效实用”的职业培训特点,让培训机构、从业人员使用后能切实“提升行业服务水平、提高企业竞争力、提升从业人员专业素养”。

希望产后恢复师的培训机构和从业人员能积极使用本教材,让消费者享受到安全、专业、无忧的服务

马良坤,北京协和医院妇产科主任医师、教授,国家卫计委围产营养项目组专家,2015-2016年度中国十大妇产科医生,1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今,2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育、产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了北京市科委、北京市委组织部及国家卫计委、教育部、国家“十五”、“十一五”及北京协和医院、北京协和医学院的多项课题,同时参与了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动,取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇,参与编写、翻译专业书籍十余部,主编及主要创作《协和专家带你做产检》《协和专家教你孕期宜忌全知道》等多部科普书籍。

作品目录

  • 作者简介
  • 全国专业人才储备多媒体培训教材编委会名单
  • 前言
  • 第1章 产后恢复师的岗位认知和保障
  • 一 职业前景
  • 二 岗位技能要求
  • 四 面试通过技巧
  • 第2章 产后恢复师需要掌握的基础知识
  • 一 女性产后身体变化
  • 二 产后常见不适症状
  • 三 忽视产后恢复的危害
  • 四 产后恢复的饮食要点
  • 第3章 0~6个月产后恢复护理
  • 一 产后第1天
  • 二 产后第2天
  • 三 产后第3天
  • 四 产后第4天
  • 五 产后第5天
  • 六 产后第6天
  • 七 产后第7天
  • 八 产后第2周
  • 九 产后第3周
  • 十 产后第4周
  • 十一 产后第2个月
  • 十二 产后第3个月
  • 十三 产后第4个月
  • 十四 产后第5个月
  • 十五 产后第6个月
  • 第4章 母乳喂养及重塑乳房
  • 一 成功实现母乳喂养的关键
  • 二 重塑乳房的营养搭配
  • 三 产后乳房保健
  • 四 乳房塑形的运动方法
  • 第5章 产后卵巢和子宫的功能恢复及调养
  • 一 子宫恢复的调养要点
  • 二 卵巢恢复的调养要点
  • 三 骨盆恢复塑形
  • 第6章 产后容颜护理
  • 一 基础护理
  • 二 饮食调养
  • 三日常护理
  • 第7章 健身房、瑜伽会所产后恢复专项
  • 一 了解产后瘦身
  • 二 局部瘦身、塑形
展开全部