作品简介

作者创立的“深度工作”概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕 “深度工作”而展开,全书共分为两部分:在第一部分中,作者从神经科学、心理学、哲学等角度,客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。

作者还强调,深度工作不是一项过时的技能,而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代,倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。

卡尔·纽波特(Cal Newport),麻省理工学院计算机科学博士,乔治城大学计算机科学副教授,畅销书作家。

他还是一位人气博主,创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”,致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。

纽波特还著有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》《 如何考进世界顶尖名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。

作品目录

  • 前 言
  • 第一部分 理论
  • 第 1 章 深度工作是有价值的
  • 第 2 章 深度工作是少见的
  • 第 3 章 深度工作是有意义的
  • 第二部分 准则
  • 准则 1 工作要深入
  • 选定你的深度哲学
  • 习惯化
  • 要有大手笔
  • 不要独自工作
  • 像经商一样执行
  • 图安逸
  • 准则 2 拥抱无聊
  • 不要不断分心,而要不断专注
  • 像罗斯福一样工作
  • 有成果的冥想
  • 记住一副牌
  • 准则 3远离社交媒体
  • 准则 4摒弃浮浅
  • 一天的每一分钟都要做好计划
  • 定量分析每一项活动的深度
  • 向老板申请浮浅工作预算
  • 5 点半之前结束工作
  • 变得不容易联系到
  • 结 论
  • 注 释
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