作品简介

NO.1为什么这段时间我老是没胃口,好不容易饿了,才吃了一点儿又吃不下了?

NO.2为什么我经常有一种如同一团火在胸中,或喝了一勺醋留在食管里的感觉?

NO.3为什么我总是感觉胀气,肚子里仿佛有“真气”在四处逃窜?

如果你有以上症状的任何一条,说明你的肠胃出问题了!

肠胃问题不是小问题!肠胃好,身体能充分吸收食物中的营养,能及时地把代谢废物排出体外,会带来好胃口、好睡眠、好心情。反之,身体得到的营养不够,会使免疫力大大降低,从此小病不断、大病常犯。

本书中,消化科医生精选十余种肠胃高发病、常见病,结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事,讲解每种肠胃病是怎么发生的,有什么危害,该如何预防,是否需要用药,如何进行饮食上、起居上、运动上的调理。作者根据多年临床经验,总结了很多实用的肠胃养护妙招,教你激活自身的消化力!

李博,男,处女座,消化科副主任医师。以“甫寸”之名行走于丁香园、好大夫在线、新浪爱问医生、搜狐健康、网易健康等多家健康传播平台,致力于中西医学常识的科普和推广。曾受国家派遣,援非一年半,进行艾滋病及疑难杂症的中医药诊疗工作。

喜篆刻,好太极,对传统文化颇多感悟。虽中医出身,但西医素养深厚,对循证临床诊疗有独特的研究,善用中西医合作的方法治病救人。

提倡慢门诊,以“不药而疗人之疾”作为遣方用药宗旨,擅长治疗慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、肠易激综合征、反流性食管炎、便秘等症。

作品目录

  • 推荐序一 医学书也能像小说一样好读
  • 推荐序二 李博治好了我的老胃病
  • 自序 给你讲讲消化道的有趣故事
  • 第一章 吃,是一件攸关性命的事
  • 被“剩饭文化”害了的姑姑
  • 吃保健品,不如吃自家菜园的黄瓜豆角
  • 最好的补食是一日三餐
  • 微信朋友圈里的“科普”,只能“微微信一下”
  • 开心地吸口烟,也比郁闷地吃饭
  • 第二章 口腔溃疡和口臭:口腔问题是表象,消化问题才是真相
  • 急性口腔溃疡和“上火”的一世痴缠
  • 逼退急性口腔溃疡只需1周
  • 来医院找我的都是复发性口腔溃疡患者
  • 为何老李的“祖传秘方”对老杨压根儿不管用?
  • 如果不社交,口臭就口臭吧!?
  • 嘴里的异味从哪来?
  • 口臭与大便冲不干净的神秘联系
  • 有人说自己口臭,为何医生什么也闻不到?
  • 吹气如兰、口齿生香有妙方
  • 第三章 胃食管反流病:别让胃酸随便“串门”
  • “谁还不反个酸呢?”
  • 胃酸是如何逆流而上的?
  • 胃食管反流病到食管癌,隔了多远?
  • 如何让胃酸“老实待着”?
  • 吃药就好、停药就犯,拿它没辙?
  • 第四章 消化不良和慢性胃炎:慢病慢治,不言放弃!
  • 消化科的“感冒”——消化不良
  • 消化不良是一种“心”病
  • “规律饮食”说起来容易,怎么落地?
  • 人体自有“开胃穴”
  • 别难为医生了!诊断慢性胃炎只能靠胃镜
  • 诸葛亮与张飞都可能是慢性胃炎患者
  • 有时候,我不得不扮演一名“心理医生”
  • 慢性胃炎:三分靠治,七分靠养
  • 第五章 急性腹痛和消化性溃疡:绑在身上的不定时“炸弹”
  • 火车上的紧急会诊:小伙子突发腹痛
  • 找出腹痛原因是个技术活,让医生来做
  • 中医是慢郎中,但急救也有一手
  • 真相大白!几口凉水引发的急性腹痛
  • 胃溃疡,分分钟可取人性命
  • 十二指肠溃疡:胃溃疡比较善良的“兄弟”
  • 胃出血和穿孔:胃溃疡两个凶恶的“儿子”
  • 西药猛于虎?别吓自己了
  • 医生更看好能“管住嘴”的溃疡患者
  • 第六章 幽门螺旋杆菌感染:一撮小细菌,搅乱了整个消化道
  • 世界上50%的人都有幽门螺旋杆菌感染
  • 呼口气,就知道有没有感染
  • 小心!唾液有“毒”
  • 伴“菌”如伴虎
  • 手法够狠,才能杀死幽门螺旋杆菌
  • 纯中药治疗幽门螺旋杆菌?很难!
  • 幽门螺旋杆菌要是卷土重来就麻烦了
  • 第七章 胃癌:它最怕情商高的对手
  • 胃癌不是瞬间得上的,你可别想多了
  • 生活恶习一大堆,疾病不找你找谁
  • 做得好,你也能逆转癌前病变
  • 学会看自己身体的“风水”
  • 年龄大了,每年做个体检更放心
  • 远离胃癌,至少做到这3件事
  • 98%的胃癌患者会问我这5个问题
  • 第八章 胆结石、胆囊炎:疼死人不偿命
  • 胆结石“背后捣鬼”,胆囊炎“当面使坏”
  • 胆结石、胆囊炎这俩“坏小子”是怎么成长起来的?
  • 医生让你做心电图,不是在图你那20块钱
  • 手术,不是这场战斗的终结者
  • 真正的“灵丹妙药”就在生活中
  • 第九章 便秘:千呼万唤“屎”出来
  • 吃不下、拉不出,太闹心了
  • 便秘≠上火了
  • 便秘最容易“勾搭”上痔疮
  • 老年人便秘,别抗拒吃药
  • 儿童便秘常与消化不良相伴而行
  • 细心、平和的父母,更容易带出不便秘的孩子
  • 第十章 腹泻:肠小乾坤大,对症再用药
  • 抗生素用对了治腹泻,用多了致腹泻
  • 长期腹泻,谁曾想竟然是甲状腺的问题
  • 十个脾虚者九个腹泻
  • 敏感的人常有一副敏感的肠子
  • 门诊日的追魂电话——自家闺女拉肚子了
  • 附录 最常被拒绝的检查项目——胃镜
  • Q1 可不可以不做胃镜?
  • Q2 有没有不难受的胃镜?
  • Q3 做胃镜会不会出血?
  • Q4 做胃镜为什么还得抽血?
  • Q5 怎么做个胃镜得跑五六次医院?
  • Q6 胃镜到底是怎么做的?
  • 后记
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