作品简介

《李军红说:新妇科千金方》内容简介:

1条轴决定女人体质:肾-天癸-冲任-胞宫,掌握轴心,身体不虚。

2大液体判断女人健康:月经:经迟、经早、痛经、闭经,断明病因好调理。白带:白带、赤带、黄带、黑带,是湿是热食疗有对策。

3个要素影响女人健康:暖:手冷脚冷腰冷心也冷,女人一生要温补。气:气虚、气郁、气滞,气顺气足的女人气质好。血:经、带、孕、产、哺乳,如花女人全靠血来养。

23个护理方,难言之隐自己调:黄连祛口臭,冰片祛狐臭,云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎,双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡,蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物,难言之隐从此不需言。

24个美容方,出水芙蓉家里养:桃仁润唇,桃花瘦腰,寻常花草有特效。珍珠洁齿,山药减肥,漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋,藕片祛斑,美容就是手边事。

李军红,男,中西医结合执业医师,天津卫视《有嘛别有病》栏目健康专家。曾出版畅销书《不生病的智慧5》、《父母是孩子最好的医生2》,获得“2009年中国优秀健康图书奖”(《健康时报》、中华医学会健康管理学分会、中国健康促进基金会、搜狐网健康频道共同举办),接受多种健康类杂志、电视栏目专访,指导百姓生活用药。

作品目录

  • 自序
  • 第一章 女人的美丽,要靠健康来雕刻
  • 多想多自问,省去上医院的劳累
  • 舌苔白厚是胃寒,舌苔黄厚是胃热
  • 喜脉,你我都能掌握的测孕技巧
  • 妈妈体质好,孩子才健康
  • 肾—天癸—冲任—胞宫,一条轴决定女人的健康
  • 一杯郁金水,养肝又养性
  • 女贞子,不会上火的滋阴药
  • 保健品、足疗、按摩,方法对了,美丽就来了
  • 第二章 养好血,调好气,幸福女人不生病
  • 血热、血寒、贫血、血瘀,对症养血得健康
  • 补气是提高免疫力最快的方法
  • 肝病的自检自测:口苦、咽干、耳鸣、眼涩、胸胀
  • 三七陈皮胶囊,乳腺增生快速消
  • 脾虚三大症状:口水多、脂肪厚、白带有问题
  • 男人肾虚会腰酸,女人肾虚会流产
  • 好习性养出好女人
  • 第三章 预防妇科病,让女人花绚丽绽放
  • 唇齿相依,妇科病不要让男人袖手旁观
  • 一掬温润水,洗出健康好女人
  • 栓剂:爱恨难舍,会用方健康
  • 红糖姜枝水,暖宫散寒温暖女人一生
  • 戒热戒辣,温补的女人才健康
  • 健脾祛湿,苗条清爽真美人
  • 甘麦大枣汤,缓缓润泽每一处脏腑
  • 第四章 1800天串起女人的一生:月经
  • 月经:女性健康的一面镜子
  • 当归高经补血,做鲜活红润女人
  • 艾火温熏,散寒祛瘀治痛经
  • 哺乳期调养,调出充盈气血显风韵
  • 鹿胎丸:宫廷秘方补出健康干练时尚女
  • 痛经有三种,饮食调理各不同
  • 第五章 细心聆听身体的倾诉:白带
  • 白头翁,治疗白带异常真轻松
  • 治肝不护肝,水作“青罗带”
  • 黄土炒黑豆,直入脾经治黄带
  • 火热伤津液,带下也焦黑
  • 赤带:清热化湿生吃白萝卜
  • 隔茸灸,温热化湿治疗带下有奇效
  • 健脾祛湿,预防白带,食疗才是“上上”招
  • 第六章 从头到脚的健康护理(一)
  • 口腔溃疡:猪胆汁加维生素B2,一剂轻松除
  • 狐臭:冰片、麝香膏加红霉素软膏还女性幽幽体香
  • 肝火旺:刮痧泻火让女人拥有平和好性情
  • 口臭:黄连加酵母片,口齿噙香笑盈人
  • 手脚冰凉:桂枝首乌茶,健康美女不“冷若冰山”
  • 肾虚:杞菊地黄丸和蒲公英让女人肾水充盈
  • 第七章 从头到脚的健康护理(二)
  • 盆腔炎:粥和茶饮除根祛本细细调
  • 外阴瘙痒:酒浸百部缓缓涂抹杀阴虫
  • 子宫肌瘤:早查早防早治是良方
  • 子宫肌瘤:灸药结合软坚散结消瘤体
  • 阴道炎:双黄连粉剂,洗、擦两用效果赞
  • 宫颈糜烂:冰硼散加灭滴灵(甲硝唑)片,强效杀菌剂
  • “疣”病:鸭胆子凡士林霜,疣体脱落不疼痛
  • 阴疮:麦冬和高锰酸钾,标本兼治病自除
  • 湿疹:双料喉风散,祛除湿疹只需喷一喷
  • 尿路感染:牛膝、当归、黄芩,小方治大病
  • 第八章 从头到脚的健康护理(三)
  • 子宫脱垂:蛇床子乌梅汤,熏、洗两用不复发
  • 恶露:内服黄芪,外敷云南白药,双管齐下好调理
  • 节育环并发症:膝胸位瑜伽体操一招除
  • 性冷淡:鹿茸核桃膏,好吃的女性专用壮阳药
  • 性交痛:蛇床子外用,暖宫散寒药到病除
  • 阴道干涩:麻油菟丝子膏,津津而润养肌肤
  • 受孕:肾气充足,才能孕育健康宝宝
  • 第九章 打造出水芙蓉般的靓丽容颜(一)
  • 化妆品过敏:荆芥穗,还女人原本肤色
  • 玫瑰胭脂膏,抚平眼角鱼尾纹
  • 灸疗祛皱,还原女人光洁如玉俏容颜
  • 气血盈盈气色好——门冬益寿膏
  • 明眸善睐剪秋水——美眼还瞳散
  • 气如幽兰,肤若美瓷——绿茶维C面膜
  • 樱唇轻启,梅香摇曳——桃仁美唇膏
  • 珠圆玉润齿微露——珍珠漱口水
  • 第十章 打造出水芙蓉般的靓丽容颜(二)
  • 青丝缕缕雪花飞——去屑皂角刺
  • 秀发映颈美如瀑——蒲公英快速生乌发
  • 鼻梁高高气质佳——动动手指让脸部轮廓更立体
  • 春葱玉指美如兰——纤手、玉脚轻松得
  • 挑扁担、桃花散——秀出你的“小蛮腰”
  • 换丰满盈润为袅袅轻姿——灸疗加山药
  • 成为最美女人的养生秘诀——延龄蟠桃丹
  • 祛除眼袋,神采奕奕——黄瓜维生素面膜
  • 消肿消痛,祛除酒糟鼻——土豆维生素B6膏
  • 第十一章 打造出水芙蓉般的靓丽容颜(三)
  • 不同肤质的“白里透红”方
  • 上古留方玉容散——女性美容通用的中药面膜
  • 垆边人似月,皓腕凝霜雪——祛湿美白粉
  • 让肌肤如初生般细腻无瑕——玉颜膏
  • 去面部死皮,容颜如洗——杏仁蛋清面膜
  • 只增岁月不增斑——藕片加维生素E
  • 痧板刮一刮,“痘痘”轻松除
  • 后记
  • 问答部分
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