作品简介

68种切实可行的亲子正念活动和游戏,让你与孩子逐步建立亲密关系;

为新手父母提供从孩子降生起就可以用到的正念育儿方式,探讨亲密关系、放松、感官发展、协调能力、艺术、运动、语言和大自然八大主题;

涵盖看护、喂养、洗澡、睡眠和出行等方面;

正念时间表让你从宏观轻松掌握孩子每个生长阶段的特征与技能,

以蒙台梭利教育理念为基础,建立全新的正念育儿方式,完成温馨家庭的顺利转型。

玛雅·皮塔麦(Maja Pitamic),早期教育专家,畅销书作家,拥有超过15年的教育经验,对象包括不同年龄层以及不同背景的幼儿。皮塔麦拥有艺术史学位和蒙台梭利培训教师资格,专长为早期幼儿教育,擅长通过舞蹈、动作、游戏和体育等多种项目来开发儿童潜能。其所著的《蒙台梭利亲子课:如何培养2~5岁的孩子》(I CAN DO IT)和《蒙台梭利育儿课》(MINDFUL MAMA HAPPY BABY)各语言版本累计销量超过50万册,被英国《每日电讯报》认为是“阐述蒙台梭利育儿理念的经典之作”。

苏珊娜·马里奥特(Susannah Marriott),自由作家,三个孩子的妈妈。著有《绿色育儿》(Green Babycare)、《自然妊娠》(Natural Pregnancy)、《孕期药草书》(Pregnancy Herbal)、《怀孕和婴儿》(The Pregnancy and Baby Book)等书籍。她的著作已被《卫报》、《泰晤士报》《每日电讯报》《美丽佳人》等报刊引用。在BBC广播4频道设有个人广播节目。

作品目录

  • 序言
  • 在游戏中成长
  • 什么是正念育儿法?
  • 使用指南
  • 第一章 新世界
  • 正念时间表:0~6个月
  • 正念呼吸
  • 聚焦想象
  • 感谢
  • 亲子蜜月
  • 改变冥想
  • 辅助睡眠
  • 包裹婴儿
  • 哺乳专注力练习
  • 积极暗示:一切都会好起来
  • 第二章 了解你
  • 正念时间表:6~12个月
  • 面对面
  • 按摩
  • 洗澡
  • 换尿布
  • 与宝宝出行的正念方式
  • 宝宝睡前瑜伽
  • 散步冥想
  • 捉迷藏
  • 全新的自我日记
  • 第三章 感官探索
  • 正念时间表:1~1岁半
  • 感觉的小路
  • 触摸游戏
  • 猜声音游戏
  • 幼儿瑜伽
  • 睡前按摩
  • 有趣的镜子
  • 耐心冥想练习
  • 第四章 身体的协调性
  • 正念时间表:1岁半~2岁
  • 它去哪儿了?
  • 投掷沙包
  • 滚球
  • 线穿直筒
  • 马戏团演员
  • 搭建积木塔
  • 推和弯曲
  • 静止冥想
  • 第五章 亲子手工
  • 正念时间表:2~2岁半
  • 用水画画
  • 地板艺术
  • 手印艺术
  • 天使鱼手印
  • 土豆印章
  • 自制橡皮泥
  • 手指游戏
  • 漂浮游戏
  • 正念整理活动
  • 第六章 正念游戏和运动
  • 正念时间表:2岁半~3岁
  • 厨房乐队
  • 跟着音乐跳舞
  • 小岛游戏
  • 水果沙拉
  • 保龄球游戏
  • 幸福拍手歌
  • 信号灯游戏
  • 动物游戏
  • 放松冥想
  • 第七章 语言和故事
  • 正念时间表:3岁以上
  • 我的家人和朋友
  • 拍手游戏
  • 购物游戏
  • 字母表游戏
  • 编故事
  • 借助道具编故事
  • 第八章 户外活动
  • 松鼠黏黏
  • 小小间谍
  • 大自然的色彩
  • 大自然的触感
  • 自然拼图
  • 追踪宝藏
  • 找一找
  • 堆沙堡
  • 野餐时间
  • 快走游戏
  • 自然冥想
  • 模板1
  • 模板2
  • 模板3
  • 模板4
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