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作品简介

上学时什么都记不住、怎么都记不住的多米尼克·奥布莱恩,后来成为极负盛名的世界记忆大师。让他实现人生巨大转变的秘诀是什么?是发现自己的记忆潜能!本书是作者专为对记忆力不自信、需要提升记忆的人撰写的记忆潜能探索手册,他将带领大家开启属于自己的记忆之旅。

在书中,他介绍了记忆相关的简单脑科学,将让你理解为什么自己有时能够记得更快、更好。传统的古典记忆术能够流传千年,是因为古人已经掌握了记忆的精髓,诸如想象、联想、定位等关于记忆要素的探索,揭秘了各类记忆术背后不变的记忆逻辑。他还依据多年训练经验,在众多记忆方法中挑选出故事记忆法、路径记忆法等高效记忆方法,帮助你记住复杂的记忆任务。与此同时,还有记忆面孔、数字、演讲稿等等与实战生活场景,手把手教你在生活中用好记忆术。此外,每个章节附有3—5个记忆训练,帮助你跟着记忆大师的思路,一步步发现自己的记忆天赋。

多米尼克·奥布莱恩,世界著名记忆大师、世界记忆锦标赛裁判(5级)、“多米尼克记忆体系”发明者,曾获得8届世界记忆锦标赛冠军,并是一项记忆相关的吉尼斯世界纪录保持者。被思维导图发明者东尼·博赞称为拥有“人类迄今为止开发最为深入的大脑”。

作品目录

  • 推荐序
  • 前言
  • 一 记忆简史
  • 好记忆与讲故事
  • 古希腊人如何记忆
  • 古罗马人如何记忆
  • 记忆术的艰难发展
  • 当代记忆研究
  • 二 记忆脑科学
  • 记忆的基础
  • 左脑和右脑
  • 记忆波
  • 记忆的类型
  • 记忆的形成
  • 记忆的可靠性
  • 睡眠、梦和记忆
  • 记忆和学习
  • 遗忘的理论
  • 关于失忆
  • 儿童的记忆
  • 记忆和衰老
  • 三 相信 你的记忆
  • 记忆体育馆
  • 记忆的艺术
  • 想象的艺术
  • 联想的艺术
  • 定位的艺术
  • 聚焦的艺术
  • 观察的艺术
  • 重复的艺术
  • 记忆和健康
  • 记忆和感官
  • 记忆和音乐
  • 回忆的艺术
  • 四 精进你的记忆
  • 助记符
  • 视觉钉记忆法
  • 故事记忆法
  • 路径记忆法
  • 多米尼克记忆体系
  • 数形系统
  • 思维导图
  • 五 生活中的记忆实战
  • 匹配姓名和面孔
  • 记忆特别的日期
  • 找到正确的词
  • 记忆演讲稿
  • 在游戏中记忆
  • 扭转局面
  • 学习和记忆
  • 阅读和记忆
  • 快速阅读
  • 速效检索
  • 六 让记忆在最佳状态
  • 生活在细节中
  • 为记忆减压
  • 解决生活需要
  • 时间之旅
  • 对过去释怀
  • 情绪的世界
  • 保持年轻的大脑
  • 记忆的未来
  • 参考书目
  • 致谢
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