作品简介

很多家长,在陪孩子学习上花费了很大的精力,但并没有收获满意的效果,孩子的成绩越来越差,亲子冲突也越来越激烈。

一写作业就开始磨磨蹭蹭,玩铅笔、玩橡皮,发呆,一会要喝水、一会要上厕所;每天作业拖到十点都做不完,没有时间阅读、弹琴、玩耍,甚至影响了睡眠;以前常用的表扬、鼓励越来越不管用,讲道理也不管用,甚至责骂、惩罚都不管用;

这时候的我们,都会忍不住对孩子大声咆哮!

其实,孩子内心都想要好好学习,但在学习的过程中,由于心理发展水平的限制,缺少足够力量去抵抗学习的倦怠和挫折,这时候更需要作为家长的我们,陪伴孩子一起跨越挫折,不断强化他“想要学习”的力量!

本书会带领家长一步一步了解孩子的内心世界,认真学习孩子的成长特点,用心理学激励孩子主动学习、学会学习、爱上学习,去帮助孩子集中注意力,读好书、做好运动,养成自信积极的魅力人格。在这个过程中,孩子不仅成绩好了,亲子关系也会得到改善。

田宏杰

北京师范大学发展与教育心理学博士

北京青年政治学院北京青少年研究所负责人

北京市青少年教育与发展基地副教授

国家二级心理咨询师

20年专攻儿童发展与教育心理学研究和教学工作,

学生中很多都是中小学校长、教师、心理咨询师,是“老师们的老师”。

被誉为“最了解儿童心理的人”之一。

同时也是三年级小学生的母亲。

作品目录

  • 作者简介
  • 序:用对方法,让孩子爱上学习
  • 第一章 从你困扰的问题开始
  • 孩子不爱学习,怎么办
  • 陪学时,压不住火怎么办
  • 说“别磨蹭了”为什么不管用
  • 为什么孩子写作业爱磨蹭
  • 注意力不集中,怎么办
  • 孩子总要玩手机,怎么办
  • 怎么让表扬、物质奖励管用
  • “散养”的孩子如何取得好成绩
  • 第二章 自信心——为学习带来翻天覆地的变化
  • 成长性思维·夸“聪明”反倒害了孩子
  • 掌控性目标·好成绩不是盯出来的
  • 破局·怎样根治各种“我做不到”
  • 换框法·“跟不上”的孩子如何逆袭
  • 找原因·引导孩子从失败中获得力量
  • 征服·让孩子从困难中获得自信
  • 第三章 内驱力——用对方法让孩子劲头十足
  • 强化·让孩子体会到学习的好处
  • 内部动机·怎样激发学习的内部动力
  • 目标分解·让学习像玩电子游戏一样上瘾
  • 心锚法·如何让成功经验在心里打上烙印
  • 隐喻法·讲故事,打造学习愿景
  • 第四章 自控力——自律才能真正自由
  • 意志力·为什么孩子不能自控
  • 延迟满足·让孩子学习时坐得住
  • 打破负循环·孩子“破罐子破摔”,怎么办
  • 坚毅·像锻炼肌肉一样锻炼意志
  • 暂停法·让孩子的心思回到学习上
  • 契约法·在自律中获得真正的自由
  • 第五章 情绪管理——让快乐激发潜能
  • 积极情绪·学巴菲特,跳着踢踏舞去上学
  • 心流·孩子有挫败感,怎么办
  • 抗逆力·把错误逆变为学习机会
  • 心理弹性·成败并非泾渭分明
  • 自主性·放弃威胁,激发学习热情
  • 情绪调节·如何应对考前焦虑
  • 情绪冰山·将坏情绪引向正面
  • 第六章 用对方法——让孩子自主学习
  • 认真·孩子“马虎”,怎么办
  • 启动原则·20秒内,让孩子立刻行动
  • 番茄钟法·拉紧注意力的缰绳
  • 清单法·不再为作业纠缠
  • 刻意练习·让孩子做题又快又好
  • 思维导图·让孩子自主学习
  • 第七章 有效反馈——效果比道理更重要
  • 有效反馈·用对方法,大大提升学习热情
  • 鼓励三步法·从行为到品质,再到未来
  • 模仿卓越·怎样用“别人家的孩子”来激励
  • 负面评价·唠叨、责骂、惩罚为什么不管用
  • 正面言语·用强制法,让孩子完成任务
  • 有效批评·你知道如何批评吗
  • 第八章 智慧管教——与孩子共同成长
  • 心理需求·坏行为下隐藏的“成长密码”
  • 共情·用共情说服孩子
  • 启发式提问·让孩子主动改变
  • 父母情绪·怎样面对陪读中的挫败感
  • 映射·你一说孩子,他就怼你,怎么办
  • 完整的爱·家有二宝,大宝怎么管
  • 自我同一·用“心”与青春期的孩子对话
  • 夫妻沟通·父母在管教中有冲突,怎么办
  • 转换信念·解决隔代教养中的冲突
  • 第九章 积极性格——让成长洒满阳光
  • 拓展性思考·孩子输不起,怎么办
  • 坚强·孩子爱哭不是错
  • 勇敢·孩子胆小,怎么办
  • 走出舒适·让孩子自由表达、勇敢发言
  • 解决冲突·孩子激烈反对家长管教,怎么办
  • 开放·嫉妒也是成长的力量
  • 安全感·如何避免孩子被虐待和欺凌
  • 理解很重要·正确对待老师的批评
  • 第十章 良好习惯——好习惯成就大未来
  • 诚实·孩子说谎,怎么办
  • 自主管理·别让孩子偷偷玩游戏
  • 边界·学习中过于依赖父母,怎么办
  • 行为矫正·孩子为什么爱说脏话
  • 说到做到·保证计划不落空
  • 未雨绸缪·孩子早恋,怎么办
  • 解决冲突·孩子被打了,要不要打回去
  • 预见性·开学了,要怎么“收心”
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