请访问新站:https://www.dashujia.com

作品简介

蒸菜做得好,可以比煎炸烹炒更诱人!如果你吃腻了速食快餐,却懒得下厨房;如果你喜欢美食,却偏偏是个零厨艺小白;如果你喜欢做菜,却讨厌油烟和洗碗赶紧打开本书!

简单零失败,无菜不可蒸。30余万粉丝热捧的新浪美食博主@烩烩小厨,将自己多年蒸菜心得倾情分享,精选80道蒸菜,每一道菜都经过多次试错和改良,水蒸鸡、五彩蒸饭、红糖马蹄糕从主食到甜点,还有经典广式靓汤轻松在家做。

细节取胜,精准配方。从蒸具的选择,食材的挑选,蒸法的运用,到酱汁的调配,烩烩无一不详细教学。拿出手机扫一扫书中二维码,看完视频课,举一反三,厨房小白一招致胜。

减脂美味,老少咸宜。既想吃得美味,又怕发胖?不想让孩子吃得重口味,可是不知道做什么?老人肠胃不好,吃不了太油腻?蒸菜,既保留了食物的原汁原味,又尽可能的减少营养的流失。少油低脂肪,健康又美味。

好菜好汤好饭一锅出,让家人轻松吃好一日三餐。

烩烩小厨,本名:杨思慧,新浪美食名博,拥有近33万忠实的美食粉丝,同时也是下厨房、豆果等美食平台专栏作家。她既喜欢安守家中的小厨房,用心为家人制作原汁原味的美食,又乐于在公众平台分享私家食谱,分享爱与美味。

作品目录

  • 自序
  • 第一章 蒸菜好吃的技巧
  • 蒸菜更能保留食材的营养和味道
  • 不同食材,蒸法不同
  • 选对工具,一次就成功
  • 蒸菜“锁鲜”秘诀
  • 提鲜增色的秘制调料
  • 好吃的蒸菜常用酱汁
  • 第二章 蔬菜和菌菇
  • 虾米蒸娃娃菜
  • 香菇蒸西蓝花
  • 粉蒸菠菜
  • 清蒸上海青
  • 油豆腐酿冬瓜
  • 蒜蓉蒸秋葵
  • 蒸拌杏鲍菇
  • 剁椒蒸金针菇
  • 蒸素杂菇
  • 凉拌毛豆
  • 蔬菜丸子
  • 清蒸白萝卜
  • 豆皮胡萝卜卷
  • 苦瓜酿紫薯
  • 虫草花拌木耳
  • 蒜蓉蒸茄子
  • 红椒蒸西葫芦
  • 粉丝蒸白蘑菇
  • 辣拌黄豆芽
  • 豆豉蒸辣椒
  • 鲜味冬瓜盅
  • 清蒸豆腐
  • 第三章 健康蒸肉
  • 豆豉蒸凤爪
  • 鸡肉芦笋
  • 虫草花蒸鸡腿
  • 广式水蒸鸡
  • 冬菇蒸鸡
  • 沙参石斛乌鸡汤
  • 田七乳鸽汤
  • 糯米鸡
  • 虫草花鸡汤
  • 原汁椰子炖鸡汤
  • 啤酒蒸鸭
  • 自制午餐肉
  • 腊肠蒸花菜
  • 豆角酿肉
  • 莲藕酿肉
  • 咸鱼蒸五花肉
  • 豉汁排骨
  • 梅子排骨
  • 金瓜排骨
  • 芋头排骨
  • 油豆腐蒸肥牛
  • 排骨石斛汤
  • 菜心蒸牛肉
  • 粉蒸牛肉
  • 萝卜蒸牛腩
  • 五香粉蒸羊肉
  • 第四章 鱼虾蟹贝和蛋类
  • 清蒸大闸蟹
  • 时蔬海鲜烩
  • 丝瓜粉丝蒸鲜蚝
  • 白葡萄酒蒸青口贝
  • 蒜蓉粉丝贵妃贝
  • 蘑菇蒸蛏子
  • 蒜蓉蒸鳕鱼
  • 清蒸鱼腩
  • 清蒸鲍鱼仔
  • 冬菜蒸鲈鱼
  • 豆豉蒸鲳鱼
  • 鱿鱼蒸豆腐
  • 鱿鱼丝瓜
  • 三色蒸蛋
  • 玉子豆腐虾仁
  • 豆腐肉松蒸蛋
  • 咸蛋蒸豆苗
  • 第五章 花样主食
  • 腊肠蒸饭
  • 五彩蒸饭
  • 藜麦糯米饭
  • 小米蒸红薯
  • 五谷馒头
  • 双色南瓜馒头
  • 芹菜蒸饺
  • 第六章 甜品点心
  • 栗子大福
  • 艾草青团
  • 红枣玉米发糕
  • 山药糕
  • 糯米桂圆糕
  • 美味春饼
  • 椰汁千层马蹄糕
  • 年年有余年糕
  • 紫薯流心月饼
  • 南瓜蒸百合
  • 蒸糯米丸子
  • 鲜虾烧卖
  • 家常凉皮
  • 牛奶布丁
  • 桂花山药
  • 桃胶雪燕糖水
  • 冰糖蒸橙子
展开全部