作品简介

本书精心设计孕前准备方案,分析解决相关问题,指导孕前日常生活起居、心理准备、身体调养、营养饮食等方面,为受孕做好充分的准备,并帮助备孕女性详细了解孕前检查、有碍怀孕的疾病治疗、不孕不育家庭调养及辅助生育的手段等焦点问题。

史宏晖,中华医学会妇产科分会委员,北京协和医院妇产科主任医师,北京协和医院特需专家门诊专家。医学博士、教授,具有近20年丰富的临床经验和娴熟的手术技能。发表学术论著10余篇,参与译著、编著图书多部,并一直热心公众健康教育,业余时间笔耕不辍,撰写并发表各类科普文章多篇。

作品目录

  • 前言
  • 绪论 备孕这件事儿你该知道什么
  • 什么时候怀孕最好——规划你的最佳孕期
  • 考虑是否具备应有的条件
  • 从现在开始准备吧
  • 第1章 怀孕与优生面面观——了解优生知识,打造健康宝宝
  • 孕育宝宝的过程
  • 宝宝将来会像谁,解开遗传密码
  • 创造好的环境,宝宝自然健康
  • 优生怀孕禁忌
  • 第2章 怀孕前6个月——提早一步,完美一生
  • 环境与生活起居
  • 孕前坚持运动,把身体状态调节到最佳
  • 孕前为什么要排毒
  • 母体血液干净,胎宝宝免疫力更强
  • 睡眠是孕前最好的“滋补品”
  • 改善肠道活力,不便秘不藏毒
  • 备孕女性体重攻略
  • 营养饮食方案
  • 要优生,孕前检查不可少
  • 遗传咨询不可忽视
  • 现在开始换种避孕方式吧
  • 第3章 怀孕前3个月——逐步进入最佳状态
  • 放松心情来备孕,“好孕”早日到
  • 可能影响怀孕的疾病在孕前就要治愈
  • 科学调整孕前生活方式
  • 多运动,将身体调养至最佳状态
  • 营养饮食方案
  • 提前3个月补充叶酸
  • 第4章 怀孕前1个月——与聪明宝宝的约定
  • 环境与生活起居
  • 调节心理及思想至最佳状态
  • 营养饮食方案
  • 科学推测排卵期
  • 第5章 怀孕前1周——幸“孕”即将来临
  • 环境与生活起居
  • 怎么进行性生活,可以提高怀孕率
  • 宝宝来了有什么信号
  • 确认怀孕的方法
  • 第6章 有问题也能怀上宝宝——疾病与怀孕
  • 子宫肌瘤
  • 宫外孕
  • 子宫内膜异位症
  • 盆腔炎
  • 阴道炎
  • 月经不调
  • 输卵管不通
  • 多囊卵巢综合征
  • 带下
  • 痛经
  • 习惯性流产
  • 贫血
  • 痔疮
  • 第7章 即使没怀上也不用急——不孕不育的家庭调养方案
  • 什么情况才是不孕不育
  • 女性不孕的原因及检查方法
  • 男性不育的原因及检查方法
  • 不孕不育的对症家庭调养
  • 关于辅助生育的手段
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