作品简介

《黄帝内经》中“女七男八”的养生理论认为:男人以肾为先天,男人的成长过程,也是肾精的生、盛、衰、败 的发展过程,男人的一生以养肾为主;而女人一生以血为重,而肝藏血,所以女人要养肝,清代名医叶天士也提出“肝为女人之先天”。因此,在日常生活中,男人 养生重养肾,女人养生重养肝。如果没有严重的需要补肾养肝的疾病状态,食补、食养是补肾养肝的最好方法。

薛永东,男,生于1949年,至今行医四十余载。主任医师,北京药王阁中医研究院教授,北京中医疑难病研究会专家技术委员会主任委员。出身中医世家,自幼秉承家传,1978年进入北京职工医学院学习,后又进入北京中医药大学深造,20世纪70年代跟随北京皮科医圣赵炳南先生学习,后调入中国中医研究院,并拜周总理作保健医师岳美中的传人张兆云教授为师。曾受到朱镕基总理和彭佩云副委员长的接见。

作品目录

  • 前言
  • 总论 男人养生肾为本,女人养生要养肝
  • 上篇 饮食养好肾,让男人更潇洒
  • 第1章 肾是人体的“米缸”,重细节保肾精铸就生命活力
  • 第2章 肾是温煦人的“太阳”,补肾阳让男人更阳刚
  • 第3章 肾可滋养人的一汪“清泉”,滋肾阴让男人永葆青春
  • 第4章 肾主宰头脑,养肾补脑让男人更聪明
  • 第5章 肾是二便“大管家”,养肾排毒让男人不憋屈
  • 第6章 肾掌管家庭幸福,补肾助“性”让家庭更和睦
  • 下篇 饮食养好肝,让女人更靓丽
  • 第7章 女人“以肝为先天”,养好肝让女人少得病
  • 第8章 肝主疏泄,疏肝理气打造清新脱俗的美女
  • 第9章 “女人花”需要肝血养,滋补肝血让女人更红润
  • 第10章 肝火过旺女人丑,去火养肝让女人身心皆美
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