祛湿除内热，无病到天年

作品简介

本书直观生动地介绍了适合大众读者的祛湿除热方法。从认识湿热，到湿热的预警信号，湿热发生的诱因，辨清体质除湿热，再到湿热侵袭身体各个部位时的不同表现、祛除方法都做了详细的介绍，既包括经络疗法、饮食疗法、按摩疗法，也包括精神的调节，内容详尽而具体，让你清楚地认识自己出现的湿热是哪个部位、哪种类型、何种原因导致的，有针对性地祛除体内的湿热。书中所用方法操作简便，实用有效，避免了复杂的食谱，避免了昂贵的食材和药材，避免了有创伤性的方法。它会帮你轻松祛湿除热，让身体清爽健康，继而达到防病治病、养生保健的目的。

薛磊 编著

作品目录

• 前言
• 第一章 湿热伤身有预警，读懂身体的讯号
• 第二章 湿热发生有缘由，别因大意伤身体
• 第三章 湿邪不祛除，百病常缠身
• 第四章 辨别体质类别，除湿热对症下方
• 第五章 湿热始起三焦，援之正气小病自消
• 第六章 湿热源于脾胃，呵护脾胃湿邪自退
• 第七章 湿热犯上蒙心包，养好心脏湿热跑
• 第八章 湿热犯上伤肺腑，养好肺脏湿自除
• 第九章 湿热伏中损肝胆，疏肝清胆免侵犯
• 第十章 小肠湿热则失调，护好小肠湿热逃
• 第十一章 大肠湿热泄不畅，调养大肠便正常
• 第十二章 湿热下行进犯肾，提升肾气邪不近
• 第十三章 膀胱湿热人遭殃，疏通膀胱人无恙
• 第十四章 经典名方，防湿祛湿保健康