作品简介
对生活以柔克刚，人生没有什么不能放下
内心拧巴、纠结、敏感、易受伤的背后，其实是缺乏松弛感。松弛感不是放弃努力的躺平，不是什么都不在乎，不是无所事事的悠闲，松弛感而是尽力之后对追求的随遇而安，是无所畏惧活出自在心安、坚持自己的本性。
本书是畅销书作家写给易燃易爆易焦虑的年轻人，从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义，以及如何在人生中创造出松弛感。人生唯有不断精进本事，不断修炼自己，才能保持情绪内核稳定，由内而外散发出松弛感。
小野
旅日作家，设计师，亲身体验由散漫混乱的生活到张弛有度的生活方式。她坚信人的松弛感不仅仅是内在的从容，更来自练就自己的实力，提倡以积极而主动的态度去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。
已出版畅销书《自律力》《极简力》《单身力》《生活需要高级感》。