作品简介

《我的第一本怀孕书》内容简介:怀孕绝不完全是一段浪漫温馨的旅程,如果你想要的是一本甜蜜但不切实际的孕育指南,《我的第一本怀孕书》绝对不是你的首选!但它却会将九个月孕育的艰辛,以及孕期诸多生理及心理变化为你一一道来。从生理变化到孕期饮食,从B超扫描到孕期性事,从妊娠疾病到最终分娩

《我的第一本怀孕书》将像闺中密友般窃窃私语地向你提供最直接最朴实的建议,回答所有你想知道但却羞于请教他人的问题。

荷莉•史密斯,英国人,记者,自由撰稿人,英国Modern Girls研讨会创办人,两个孩子的母亲。

苏珊、刘颖:译者。

作品目录

  • 引言
  • 第1章 你有喜啦!该做些什么
  • 要告诉谁,什么时候说
  • 早期症状
  • 慢慢习惯怀孕
  • 独自经历
  • 计算预产期
  • 关于烟酒的事
  • 开始检查
  • 在哪儿生
  • 产前档案
  • 扫描和拍片
  • 还有,怀孕的好处⋯⋯
  • 第2章 即将到来的空白旅程!
  • 小病小症——恐怖故事还是实情?
  • 晨吐
  • 更大更敏感的胸部
  • 疲乏无力
  • 消化不良和胃灼痛
  • 痔疮
  • 饮食偏好或厌恶
  • 背痛
  • 尿频
  • 腹痛
  • 贫血
  • 牙龈出血
  • 气喘
  • 手痛
  • 便秘
  • 抽筋
  • 晕厥或头晕
  • “婴儿脑”
  • 多毛
  • 头痛
  • 失禁
  • 失眠
  • 情绪波动
  • 流鼻血和鼻塞
  • 过热和热潮
  • 骨盆痛
  • 不宁腿综合征
  • 肋骨痛
  • 皮肤变化
  • 嗅觉敏感
  • 妊娠纹
  • 脚踝、双脚及手指浮肿
  • 霉菌
  • 白带
  • 静脉曲张
  • 多屁
  • 什么时候要快速寻求
  • 你的宝贝肚子
  • 孕妇装别样潮
  • 第3章 子宫里的故事:宝宝成长两周记
  • 你一定要知道的科学知识
  • 孕早期(前3月)
  • 孕中期(中3月)
  • 孕晚期(后3月)
  • 第4章 孕期生活指南
  • 适应生活,不要嫌弃!
  • 怀孕期间能喝酒吗?
  • 怀孕期间要戒烟吗?
  • 怀孕期间用药要注意什么?
  • 咖啡因
  • 孕妇到底该怎么吃?
  • 没必要有压力
  • 孕期健康方法
  • 其他“危险”活动
  • 还需要锻炼
  • 第5章 孕期性事
  • 厌恶或只是恶心?
  • 为什么在孕期不想有性生活
  • 他很饥渴吗?你在乎吗?!
  • 为什么他会不想和怀孕的你进行性交
  • 让“性”福继续
  • 孕期风骚
  • 口交
  • 其他亲密方法
  • 保持交流
  • 促进分娩
  • 什么时候不该性交
  • 经营自己的关系
  • 第6章 生产时间表
  • 在哪儿生
  • 医院妇产科
  • 生育中心
  • 家中
  • 制订生产计划
  • 想“顺产”吗
  • 做什么可以改善状况
  • 几种止痛方式
  • 笑气——混合气体
  • TENS机
  • 哌替啶、消痛定和二乙酰吗啡等止痛药
  • 硬膜外麻醉
  • 其他止痛办法
  • 你的陪产伴儿
  • 生产前陪护可以做什么
  • 专业人士
  • 准备就绪
  • 计划剖腹产
  • 多胎分娩
  • 早产
  • 第7章 准备就绪:迎接你的宝宝
  • 伺机而动
  • 孕后期的体格检查
  • 分娩课程
  • 打算如何喂养宝宝
  • 母乳喂养利与弊
  • 为母乳喂养做准备
  • 奶瓶喂养
  • 采购必需品
  • 宝宝最初的基本需求
  • 最后阶段压力应对策略
  • 宝宝出生前要做的事情
  • 加重的疼痛
  • 有人为你做会阴按摩吗
  • 为自己打包的东西
  • 他人言
  • 你的感觉
  • 宝宝的胎位
  • 入盆
  • 第8章 最重要的日子来了!
  • 就快了⋯⋯
  • 临门注意事项
  • 预产期已过
  • 羊水破了会怎么样
  • 会有多疼
  • 宫缩感觉如何
  • 要是宝宝等不及了怎么办
  • 在医院
  • 引产
  • 引产包括什么
  • 分娩中要如何表现
  • 说粗话和忘我
  • 宝宝驾到
  • 使劲
  • 阴道会有多疼
  • 使劲时会拉大便吗?
  • 生啦!
  • 胎盘娩出
  • 辅助分娩
  • 外阴切开术
  • 如果需要紧急剖腹产
  • 剖腹产中会发生的情况
  • 产后
  • 第9章 潮妈生产记
  • 朱迪生胎记
  • 伊斯拉生胎记
  • 珍妮生胎记
  • 米歇尔生胎记
  • 梅尔生胎记
  • 妮可拉生胎记
  • 第10章 嗨,宝贝:与新生儿在一起的头几周
  • 安定下来
  • 母乳喂养的真相
  • 成功母乳喂养提示
  • 奶瓶喂养
  • 二者皆用
  • 产后身体出血
  • 产后痛
  • 阴道和会阴
  • 肠道和屁股
  • 乳房
  • 腹部
  • 膀胱虚弱或渗漏
  • 剖腹产后恢复
  • 产后照顾
  • 外星人着陆
  • 给宝宝洗澡
  • 给宝宝换尿片
  • 怀抱宝宝
  • 为什么他会不停地哭
  • 安全睡眠
  • 现在知道为什么这家伙晚上不睡了吧⋯⋯
  • 你的想法
  • 和宝宝联络感情
  • 放轻松
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