作品简介
本书通过“让它显而易见”“让它有吸引力”“让它简便易行”“让它令人愉悦”这4大定律、56个具体案例，帮助读者快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的对立面帮助读者戒除不良的习惯。
詹姆斯·克利尔（James Clear），美国著名习惯研究专家，作家，演说家。代表作《掌控习惯》被译成50余种语言，全球销量超过1000万册。
克利尔经常受邀在财富500强公司做演讲。《时代周刊》《纽约时报》《华尔街日报》和CBS早间新闻等均对其作品进行了报道。其个人网站Jamesclear.com订阅用户数超过100万。