作品简介
本书，从女性朋友的现实生活出发，详细指导广大女性朋友通过穿着、洗澡、睡眠、饮食、运动、中医调理等方式，逐渐改善体寒状况，做一个健康、幸福、快乐的暖女人。在编写过程中，我们有意避开生硬死板的说教，更多的是好友之间的倾心交流。希望所有女性都能从本书中有所收获，希望书中的些许知识能为女性朋友的健康添砖加瓦，希望所有女性“体不寒，变瘦变美变年轻”！
胡巧珍，二级心理咨询师，七代中医传人，玄极灸创始人。自幼随祖母学习中医，精通针灸、推拿、刮痧、五部九沉脉等医学精粹。经过多年临床积累，开创了独具特色的“中医玄极养生”体系，研发出了“玄极循经灸”技术，尤擅长中医外治技法之艾灸、针刺、推拿和养生导引之法。依托临床治疗，总结出了诸多行之有效的医疗经验并应用于教有教学和临床实践当中。