作品简介

读书能塑造一个人的一生:我们读什么书,就会成为什么样的人。

读什么?怎么读?如何借由阅读,进而思考、践行?

樊登历时4年,深度解读150本好书,超过1亿人次收听。他提出“读书是一辈子的事”的理念,并分享了自己的选书方法、速读秘密以及独立思考的窍门。

此外,本书涵盖了樊登对认识自我以及如何成长的关键思考,以发掘内在天赋、不断精进、进阶突围贯穿个人的成长路径。

旨在帮助读者改变固化思维,通过科学和心理学的有效方法,直面业已清晰的未来挑战,成为拥有终极竞争力的强者。

樊登,樊登读书会创始人;曾任中央电视台主持人,北京交通大学教师;西安交通大学本硕,北京师范大学博士;荣获国际大专辩论赛冠军。

爱读书、善讲书的樊登缔造了一个靠读书也能收入过亿的事业——樊登读书会,基于APP为大家每年讲50本好书,并已成为互联网时代现象级和指数级成长的组织!

作品目录

  • 自序
  • 上篇 认识自己
  • 关于认识自己的废话
  • 幸福的方法:事关幸福的积极心理学
  • 正念的奇迹:让焦虑自然消散
  • 我战胜了抑郁症:请记住,你并不孤独
  • 我的情绪为何总被他人左右:让情绪自由
  • 你的生存本能正在杀死你:如何与焦虑相处
  • 情绪急救:总有一个疗法适合你
  • 精神问题有什么可笑的:重塑精神世界
  • 消除压力,从大脑开始:用科学的方法赶走压力
  • 中篇 了解未来
  • 面对未来的正确姿势
  • 未来简史:从人类如何胜出到人类的未来命运
  • 人工智能时代:未来时代的生活
  • 指数型组织:打造“独角兽”公司的十一个最强属性
  • 共享经济:重构未来商业模式
  • 翻转课堂的可汗学院:未来的学习会是什么样
  • 下篇 精进生活
  • 与自己和解直达精进
  • 离经叛道:做有趣、有胆、有谋的创新者
  • 你要如何衡量你的人生:正确的思维方法比答案更重要
  • 少即是多:找到你的小确幸
  • 向前一步:何时觉醒都不晚
  • 这书能让你戒烟:好办法不需要意志力
  • 戒掉小毒虫:尼古丁
  • 戒掉大毒虫:心瘾
  • 非暴力沟通:用爱和理解打开一切
  • 后记:如何识别一本好书
  • 参考文献
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