作品简介

这是一本月子美食书。作者在坐月子期间经历了所有新妈妈在月子里可能面临的问题,产后抑郁,身材走样,长斑,乳胀,等等,她在妈妈经验食谱的基础整理了50道左右的月子餐,详细介绍了每餐的食材、功效、做法,以及一些在制作过程中要提醒读者注意的小贴士。毕业于中国药科大学硕士,喜欢在家制作美食并分享到网上,拥有大量粉丝。因为所学专业的缘故,作者的美食都建立在食材本身的养生功效上。制作的每一份美食都带给读者色形味及养生功效全方位的体验。

刘潇编著

作品目录

  • 意味无穷之汤羹
  • 竹荪虫草花鸡汤
  • 通草黑鱼汤
  • 银耳莲子红枣汤
  • 陈皮红豆沙
  • 薏米红枣汤
  • 桂花桃胶糖水
  • 酒酿水扑蛋
  • 滋补鸽汤
  • 牛奶芝麻糊
  • 冬瓜瘦肉汤
  • 杜仲羊排汤
  • 莲藕排骨汤
  • 番茄玉米牛尾汤
  • 猪肚山药汤
  • 花胶鸽蛋瘦肉汤
  • 花生炖猪脚
  • 意味无穷之焖炒
  • 丝瓜鲈鱼片
  • 番茄烧瓠子
  • 菠菜烧猪肝
  • 莴苣牛柳
  • 醋溜黑鱼片
  • 胡萝卜炒猪肚
  • 高汤苋菜
  • 姜醋藕
  • 当归荸荠猪肝
  • 芦笋牛柳
  • 麻油腰花
  • 蚝油芥蓝
  • 茭白鸡杂
  • 意味无穷之蒸炖
  • 昂刺鱼烧豆腐
  • 桂花蜜汁藕
  • 桃胶银耳雪梨
  • 当归黄芪蒸凤爪
  • 木瓜炖雪蛤
  • 牛奶炖蛋
  • 大煮干丝
  • 香菇素鸡
  • 海带烧排骨
  • 清蒸鳗鱼
  • 猪脚姜煲鸡蛋
  • 意味无穷之粥饭
  • 猪肝菌菇粥
  • 蒸菜饭
  • 红枣玉米发糕
  • 血糯山药粥
  • 小米海参粥
  • 艾草豆沙团
  • 意味无穷之西餐
  • 德国热红酒
  • 感恩烤火鸡
  • 香煎三文鱼
  • 香草煎羊排
  • 早餐松饼
  • 奶油蘑菇汤
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