喊、说、唱：声音的秘密与威望

作品简介

柏莲·昂赫在本书中带领我们探索声音的秘密，对声音进行了深入地描述，继而又做了颇具教学意义地介绍。全书内容生动形象，列举大量实例加以阐释，并给出相关练习予以补充。

阅读本书，犹如踏上了科学之旅，也宛若开启了文学畅游，去探索一个器官的奥秘——这个器官魅力十足，但我们却通常意识不到它蕴藏着宝贵财富，也不知道它至关重要，而我们可以像孩子们那样，用这个器官尽情玩耍，随性开心。

柏莲·昂赫：毕业于哲学系，对文学和哲学进行过深入研究，也曾从事抒情歌手演唱二十年，如今教授话语艺术和声音艺术。

作品目录

• 酷似我的陌生人
• 声音与图像
• 与其他乐器不完全相同的一种乐器
• 就像橙子是橙色的一样
• 声音游戏
• 肉体与感觉
• 我们身上的兽性
• 叫喊、笑与叹息
• 音与词的结合
• 职业的声音
• 当声音对文本进行版面设计的时候
• 声带理论
• 没有气息，就没有声音！
• 有声橡皮泥
• 声音啊，赐我愉悦吧……
• 与年龄相符的声音
• 与性别相符的声音
• 抒情或令人想入非非的声音
• 创造性振动
• 说话用的音乐
• 着迷
• 所有人都可以唱歌
• 通过动作使音调变化
• 眼睛操控声音
• 沉默
• 关系的声音
• 请给我画一个声音……
• 为听而看还是不见而听？
• 想象声音
• 内心的声音
• 从前的声音，今天的声音
• 短暂的侵入
• 爸爸以前这样说话……
• 当声音消失时……
• 日常动作
• 奥秘与快感
• 附录
• 发声器官
• 发声练习
• 一、构建发声工具：采用易于发声的姿势
• 姿势练习1构建站立垂直度
• 姿势练习2构建坐时垂直度
• 姿势练习3拉伸脊柱
• 姿势练习4放松颈部
• 二、在非发音情况下有意识地练习并掌握正确的呼吸动作
• 呼吸练习1找回正确呼吸动作
• 呼吸练习2找回正确呼吸姿势
• 呼吸练习3更积极地呼气
• 呼吸练习4探索呼吸领域
• 呼吸练习5走路时使呼吸富有活力及节律
• 呼吸练习6跑步时使呼吸富有活力
• 呼吸练习7游泳时使呼吸富有活力
• 呼吸练习8吸气时感受横膈膜下降
• 呼吸练习9感受呼吸反射
• 呼吸练习10分开吸气肌肉和呼气肌肉，以对其有更佳感知
• 呼吸练习11迅速而有活力地呼吸
• 三、练习声音（可以将每次的练习录下来重听）
• 发声练习1探索发音辅助所必需的充足腹部运动
• 发声练习2探索发音辅助所必需的充足腹部运动
• 发声练习3探索发音辅助所必需的充足腹部运动
• 发声练习4松动颌
• 发声练习5感觉振动
• 发声练习6大胆喊出来
• 发声练习7声音游戏
• 发声练习8振动游戏
• 发声练习9连贯发元音，以发出声音
• 发声练习10使辅音充满活力
• 发声练习11使发音充满活力
• 发声练习12延长元音，以放慢语速并发出声音
• 发声练习13在口头上重新断句，每次沉默时吸气
• 发声练习14大声说话
• 发声练习15变换音高
• 发声练习16变换音高
• 发声练习17变换音调
• 发声练习18变换声调，用身体说话
• 发声练习19改变声音……
• 发声练习20变换感情……
• 发声练习21变换感情、节奏和抑扬顿挫
• 发声练习22继续变换
• 针对关于选择话语最常见问题的几个答复：私聊、会谈、公共场所……
• 如何更大声地说话？如何在嘈杂的环境里让别人听见自己说话？如何让声音充满自信？
• 如何更小声、但强有力的说话？
• 如何发出最低音？
• 如何不被声音所累？
• 如果声音“卡”在喉咙里了，该怎么办？
• 您怯场吗？说话前准备好阵地
• 如何不让声音颤抖？如何不让声音中流露出感情？
• 如何在说话时不气喘吁吁？如何不气短？如何不憋气？
• 如何改变声音音调？如何让声音不单调？如何在说话过程中吸引注意力？
• 如何放慢说话速度？
• 如何敢于沉默？
• 面对一个男性声音，女性声音如何能有分量？
• 如何在改变方言的同时不改变声音？
• 如何使用麦克风说话？
• 注释