作品简介

你是否觉得自己:

想做出更大的贡献,但缺乏精力?

跑得更快了,但没有更接近自己的目标?

面对职场内卷,在崩溃的边缘摇摇欲坠?

生活中只剩关键的事,时间还是不够用?

那么,《轻松主义》就是你的救星!

《精要主义》教我们如何摒弃琐碎,直抵精要,只做重要的事,而《轻松主义》探讨了在摒弃不必要之事后,如何让关键的事变得容易做。全书共分为三个部分,一步步带我们找回轻松状态,采取轻松行动,获得轻松成果。

做事太用力不一定是好事,关键是要用好巧劲儿找准节奏。你要更聪明地工作,而不只是更努力地工作,以轻松的状态,轻松的行动,走出轻松人生。

格雷戈·麦吉沃恩,现象级畅销书《精要主义》作者,被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”“精要主义之父”,作为精要主义的提出者、倡导者和领导者,致力于帮助个人和企业摒弃琐碎,直抵精要,服务的客户包括苹果、谷歌、Facebook、Twitter、Adobe等多家世界优秀公司。

在斯坦福大学开办了“设计你的精要人生”课程,备受青睐和追捧;他还是《纽约时报》畅销书作家,《哈佛商业评论》和领英受欢迎作家之一,文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》等报刊。世界经济论坛全球青年领袖,多次受邀在“西南偏南”多元创新大会和艺术节、世界经济论坛等发表主题演讲,其思想影响了多国政要和众多知名企业家。

作品目录

  • 作者简介
  • 推荐序1 放轻松带来的双重复利
  • 推荐序2 高手为什么更轻松
  • 引言 让关键的事情变得容易做
  • 测一测 你能让自己的生活变得更轻松吗
  • 第一部分 轻松状态
  • 导读 5项要素,选择最省力的路径
  • 第1章 倒置,自觉追求“更容易”
  • 重要的事也可以是容易的事
  • 永远选择最省力的路径
  • 过度努力让你更难得偿所愿
  • 倒置思考,也许这事儿很简单呢?
  • “无关紧要”的一击,轻松瓦解奴隶贸易
  • 不要“英雄主义”,只要轻松的成功
  • 第2章 享受,“满足”不需要被延时
  • 如果可以“享受”,我们何必“忍受”
  • 不再延迟满足,现在就是快乐时刻
  • 搭建“快乐积木”,在玩耍中产出
  • 创造有灵魂的习惯,邀请快乐进入我们的生活
  • 第3章 释怀,雇用“感恩”,解雇“报怨”
  • 小心!识别大脑中的“入侵者”
  • 掌握“习惯处方”,感恩你所得到的
  • “解雇”怨恨,释怀你无法改变的
  • 第4章 休息,有规律地“无所事事”
  • 高效休息,掌握“无所事事”的艺术
  • 睡眠不足会杀死我们
  • 你需要的,只是轻松地打个盹儿
  • 与钥匙共眠,享受梦境带来的灵感
  • 第5章 觉察,在“噪声”中保持专注
  • 屏蔽干扰,玩转福尔摩斯的“魔法”
  • 像“打网球”一样,轻松搞定人际关系
  • 全然投入,感受陪伴的奇妙力量
  • 清醒委员会,倾听内在的声音
  • 第二部分 轻松行动
  • 导读 5个原则,约束自己的努力程度
  • 第6章 定义,找到“产出低于投入”的那个点
  • 小修改导致大代价,清晰定义终极目标
  • 发起清单革命,让人生不留遗憾
  • 第7章 开始,从简单到可笑的第一步入手
  • 第一步的行动可以是最微小的行动
  • 构建最小可行产品,轻松起步
  • 2.5秒改变一切
  • 第8章 简化,能不做的都不做
  • 消除不必要的,“完成”好过“画蛇添足”
  • “只跑1千米”,不做多余的事
  • 能省则省,把握不为人知的简单性
  • 第9章 过程,拥抱“简陋的雏形”
  • 非凡的突破常常从“垃圾”中诞生
  • 不完美就是完美
  • 不停犯错比碌碌无为更可贵
  • 第10章 节奏,竭尽全力不如有所保留
  • 勉强为之,得不偿失
  • 设定行动上限,找到轻松的节奏
  • 第三部分 轻松成果
  • 导读 5大杠杆,做能够产生复利的事
  • 第11章 学习,掌握事物的基本原理
  • 探寻原理,摸索共性
  • 种下一棵知识树
  • 获取知识,更要创造知识
  • 第12章 提升,借助分享让影响力指数级增长
  • 讲一个故事,将你的听众变成他人的老师
  • 把最重要的事,变成最容易学的事
  • 第13章 自动,让行动不假思索
  • 备忘单,让行动不假思索
  • 解放大脑,用技术提前完成思考
  • 第14章 信任,与值得信赖的人一起工作
  • “3I法则”,聘用价值百倍的员工
  • 高信任协议,把适度的努力转化为复利成果
  • 第15章 预防,在问题发生前就“连根拔起”
  • 时间管理的长期效应
  • “砍伐树根”的惊人力量
  • 设计让生活不复杂的小行为
  • “测量两次再切割”
  • 结语 顺势而为,人生会更轻松
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