请访问新站:https://www.dashujia.com

作品简介

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪,如脆弱、羞耻、恐惧和自卑,甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫,阻碍了我们的成长。但在布琳·布朗看来,正是我们自身的脆弱赋予我们力量,“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐,俯拾人生旅程中的10个“礼物”,开启全心投入、全力去爱的人生吧!

布琳·布朗(BreneBrown),TED大会最受欢迎的演讲者之一,其在2010年的演讲《脆弱的力量》(ThePowerofVulnerability)成为TED史上最受欢迎的5大演讲之一,视频点击量超过14000000人次。

美国休斯敦大学社会工作研究院教授,她历经12年,收集上万例“做自己”的真实故事,是从脆弱和羞耻感的角度研究爱、归属感与人生的第一人。

作品目录

  • 序言 一段勇敢的旅程
  • 前言 全心投入的生活
  • Part 1 准备
  • 01 人生的必需——勇气、仁慈心、联结
  • 02 人生的真谛——爱、归属感、自我价值
  • 03 路途中的阻碍——羞愧、恐惧、脆弱
  • Part 2 启程
  • 04 不完美的礼物一 别管别人怎么想——与真实的自己对话
  • 05 不完美的礼物二 不要完美主义——爱自己,才能爱别人
  • 06 不完美的礼物三 停止麻木与无力——重启灵性之门
  • 07 不完美的礼物四 放下不足和恐惧——获得感恩与愉悦
  • 08 不完美的礼物五 不确定,也没关系——发现直觉与信念
  • 09 不完美的礼物六 放下比较——开启创造力
  • 10 不完美的礼物七 摘掉疲惫的面具——重回玩乐与休息
  • 11 不完美的礼物八 让焦虑远离生活——冷静下来,获得内心平静
  • 12 不完美的礼物九 抛掉自我怀疑和“应该”——有意义地做事
  • 13 不完美的礼物十 形象放一边,偶尔失控一下——请欢笑、请歌唱、请舞蹈
  • 14 最后的礼物
  • 拾遗 冒险王和老实人
  • 译者后记
  • 湛庐,与思想有关……
展开全部