作品简介

《如果医生得了糖尿病》由中国糖尿病领域最高权威专家向红丁及中国9号健康首席健康顾问王勇共同完成,是一本内容全面、权威、实用的综合性降糖指南。本书将医生放在患者的角度,将医生在门诊中来不及告诉患者的糖尿病防控方法,以文字的形式悉数呈现给读者。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法,并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理,同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议,厘清糖尿病患者心中常见的误区,解答糖尿病患者心中最大的疑惑。

对糖尿病多了解一点,糖尿病便会离我们更远一点。

希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病,做到心中有数,使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。

作品目录

  • 如果医生得了糖尿病
  • 作者序一 用知识搭设健康之桥
  • 作者序二 了解糖尿病,远离糖尿病困扰
  • 第一章 认识糖尿病 了解它才能更好地预防和战胜它
  • 糖尿病:生命的隐形杀手
  • 八大因素告诉我们为什么会得糖尿病
  • 糖尿病不能被根治,不要让虚假广告给病情雪上加霜
  • 糖尿病并非必然会遗传,积极预防是最有效的应对措施
  • 1型糖尿病:发病率低但有遗传性,必须依赖胰岛素治疗
  • 2型糖尿病:典型的生活方式病,可防可控
  • 妊娠糖尿病:特殊阶段更要避免生活方式变化带来疾病
  • 儿童糖尿病:预防肥胖和糖尿病必须从小抓起
  • 致命的并发症让糖尿病的可怕升级
  • 第二章 诊断糖尿病 早发现、早控制,停住病情发展的脚步
  • 最容易被糖尿病盯上的五类人
  • 心理压力越大,得糖尿病的概率越高
  • 有迹可循:糖尿病发出的五大身体警报
  • 出现这些症状,赶紧查血糖值
  • 得没得糖尿病,科学的检查告诉你
  • 关于血糖检查,你要知道这些事
  • “尿里有糖”不代表一定是糖尿病,尿糖没有血糖准
  • 维生素C会误导血糖检查结果,最好停服三天
  • 无症状糖尿病更可怕,定期体检是关键
  • 第三章 糖尿病保健 向生活习惯要效果
  • 摒弃这四种态度,糖尿病就不敢乱来
  • “八戒”教你饭后血糖不升高
  • 睡前做好这四点,血糖平稳睡得好
  • 别让失眠成为血糖忽高忽低的“帮凶”
  • 糖尿病也需要“心药”医
  • 赶走抑郁,莫给血糖雪上加霜
  • “根治”之说不可信,理性对待保健品
  • 毛巾小学问大,生活细节决定糖尿病患者健康
  • 夏季血糖值普遍偏低,千万不可大意
  • 做好四件事,糖尿病患者安然度秋季
  • 严冬时节,糖尿病患者的五大保健要点
  • 第四章 饮食降血糖 控制饮食是一切疗法的前提
  • 降血糖的第一要务:控制饮食,严格遵循饮食原则
  • 口味要清淡,血糖不跳高
  • 吃得“颜色丰富”一些,有助控制血糖
  • 心中有数最关键,关注每种食物的血糖生成指数
  • 避免过饥或过饱,少吃多餐很重要
  • 给生活来点“甜头”也无妨
  • 糖尿病患者须正确对待主食
  • 豆类食物:控制血糖的理想食物
  • 新鲜蔬菜:平稳血糖的明星食物
  • 水果不是洪水猛兽,怎么吃很关键
  • 牛奶好处多,糖尿病患者饮用要注意技巧
  • 可否饮酒因人而异,葡萄酒可以喝,白酒最好不要喝
  • 咖啡有望被“正名”
  • 适当吃点醋可抑制血糖升高
  • 妊娠糖尿病来了,科学饮食很重要
  • 糖尿病患者从容下馆子有对策
  • 第五章 运动降血糖 合理运动是带糖长寿的不二法宝
  • 考虑好运动前后的每个细节
  • 选择适合自己的运动方式,让运动事半功倍
  • 走出五大运动误区,让降糖生活丰富多彩
  • 过度运动,当心适得其反
  • 每天散散步,把糖慢慢“走”下去
  • 孕期适当运动可避免成为“糖妈妈”
  • 缓解糖尿病神经痛的三大运动妙招
  • 运动避开雾霾天,室内运动选择多
  • 做好充足准备,糖尿病患者也可以开心出游
  • 第六章 糖尿病护理 先知后行,轻松应对各种异常状况
  • 坚持做好自我监测,不要怕麻烦
  • 懂得自我护理,做一名让人省心的“学习型患者”
  • 你不是医生,不能乱服降糖药
  • 胰岛素,你用对了吗?
  • 糖尿病腹泻小心“泄”命
  • 低血糖反应时,及时护理与救治很关键
  • “苏木杰现象”:根源是低血糖,忌盲目加药降糖
  • 昏迷的紧急护理与救治
  • 致命的糖尿病性心肌梗死
  • 妊娠糖尿病患者:牢记护理要点,平稳度过特殊时期
  • 老年糖尿病患者:跌倒原因不简单,悉心照顾很有必要
  • 第七章 预防糖尿病 莫让糖尿病盯上自己与家人
  • 做好这“四点”,助你远离糖尿病
  • 把好吃喝关,避免“病从口入”
  • 四种方式帮老年人远离糖尿病困扰
  • 科学补充孕期营养,不做“糖妈妈”
  • 预防越早越好,拒绝让孩子成为“糖孩儿”
  • 肥胖者这样做,将糖尿病扼杀在摇篮里
  • 适当控制体重利于防病
  • 每日快步走1小时就可预防糖尿病
  • 瑜伽有益身心健康,还可预防糖尿病
  • 改掉不良睡眠习惯,让糖尿病渐行渐远
  • 心情好,糖尿病不来找
  • 构筑预防糖尿病的三道防线,让人人都远离糖尿病困扰
展开全部