关键突破

作品简介

无论是面临职业选择的举棋不定，还是团队协作中的沟通吃力，《关键突破》聚焦人生管理四关键，帮助读者在面临工作与生活、个人与团队的困境时，掌控逆境破局、高效赋能、思维升级、习惯重塑的方法。

本书中25个直击问题本质的解决利器，是个人发展咨询师吴静思向哈佛“学霸”、博士生导师、有着一身成就的科学家等八位精英探访讨教，提炼出的一系列解决问题的有力方法。出现问题就要解决问题，而解决问题最为关键的一步，便是寻求突破。《关键突破》整合破局之道，诠释个人管理法则！

吴静思

独立撰稿人，常年为LinkedIn、南都周刊等媒体供稿。

曾就职于世界五百强企业和国内顶尖教育咨询公司，有多年个人规划与职业发展的培训经验，为复旦大学、上海交通大学、同济大学等高校做过100多场有关个人发展与规划相关内容的讲座，累积1000多小时的个人发展与规划咨询。曾担任凤凰网付费精品栏目的邀请嘉宾，在凤凰FM上开设在线职场课堂。

已出版：

《即学即用：职场新人通关密码》

《焦虑突围：如何利用焦虑过好这一生》（台湾出版）

《一辈子很长，要活出高级感》

《你从未真正拼过》（合著者，LinkedIn 首部实体书）

作品目录

• 序 为什么我们的人生，总是与放弃相伴？
• 第一章 找准你的人生定位 ——法尔扎内：从中东地区走向哈佛
• 利器一： 做成一件事，只找最必要的那一个理由
• 利器二： 别忘了提醒自己，“还没达到平均水平”，但同时假装自信
• 利器三： 生命有限、“不”字当先
• 小结
• 第二章 人生转场的勇气 ——老刘：读博、带娃两不误
• 利器一： 懂得提问的价值，学会提问
• 利器二： 与时间格斗
• 利器三： “2=1, 1=0”——始终有备用计划
• 小结
• 第三章 面对挫折，敢于破局 ——克莱尔斯：得病也是一种好运
• 利器一： “永远不要害怕做你力所不能及的事！”
• 利器二： 学会从长计议
• 利器三： 身处黑暗，心向光明
• 小结
• 第四章 把事情做到极致 ——菲尔：把“有条理”这件事做到极致
• 利器一： “磨刀不误砍柴工”，重视整理和列清单
• 利器二： 准确表达，让自己的生命延长一倍
• 小结
• 第五章 平衡你的人生关键点 ——科恩：学霸+“玩咖”
• 利器一： 人生可以有趣和认真兼得
• 利器二： 利用好自己的叛逆心理，把不满变成动力
• 利器三： 和自己较量，做好小池塘里的大青蛙
• 利器四： 训练自己的修补能力和修补思维
• 小结
• 第六章 你的人生不止一面 ——布伦特：把“斜杠”做到高度专业化
• 利器一： 成为专业斜杠人
• 利器二： “过于忙碌”=失控，所以你需要停下来
• 利器三： 坚持自己的标准
• 小结
• 第七章 大脑高效运转的秘密 ——凯文：让大脑高速运转50年
• 利器一： 有意识地带着问题睡觉，形成自己的“思考仪式”
• 利器二： 不为失败唱“赞歌”，愿意为消除失败再试一次
• 利器三： “往小看”，达成最小目标
• 小结
• 第八章 掌控人生的选择权 ——史蒂夫：年逾70，生命依旧在沸腾
• 利器一： 维持长久的工作状态，开始靠用脑，长久靠用心
• 利器二： 设置自己的“死亡倒计时时钟”
• 利器三： 舍得对诱惑说“不”，不追求泛泛之名
• 利器四： 掌控竞争性合作，懂得如何与对手合作，才能赢得更稳
• 小结
• 第九章 逆境管理：没有成就能离开痛苦
• 逆境管理总结
• 第十章 时效管理： 做时间和效果的智者
• GTD时间管理法
• 要事优先时间管理法
• 番茄工作法
• 莫法特休息法
• 时效管理总结
• 第十一章 思维管理：让思维学会变轨， 到达你想去的目的地
• 思维管理总结
• 第十二章 习惯管理：找到核心习惯， 让其成为自己的天性
• 自检不良习惯
• 培养习惯
• 找到核心习惯
• 习惯管理总结
• 后记