作品简介
本书共分5篇，涵盖健康、疾病、衰老、寿命的新概念，老年人与老年病、慢性病、生活方式病，养老、康复、自我保健的新观念，带病延寿的六大原则，常见老年病的自我保健等内容。使老年人及其家属学习、了解、掌握自我保健和家庭康复的医学科普知识，同危害自己身心健康的不良生活方式、生活习惯、疾病和衰老进行斗争，逐步养成良好的生活方式，建立起一套适合于自己身体健康状况的养老方法，维护和增进自身的健康，从而达到健身祛病、防治疾病、提高老年生活质量、延缓衰老和延年益寿的目的。
严忠浩，男，生于1944年，浙江鄞县人。1967年毕业于上海第一医学院（现复旦大学上海医学院），退休于上海老年康复中心（现上海民政老年医院）。中国科普作家协会会员，上海市优秀科普作家，曾在海内外出版过医学专业及科普书藉60余本。其作品《看病就医指南》《常见老年病家庭康复操作指南》列选中宣部《农家书屋重点出版物推荐目录》，其中《看病就医指南》列选2020年“农民喜爱的百种图书”。