学了中医才知道

作品简介

一本为国人定制的常见病防治指南。

学了中医才知道，医道至简，很多小偏方、小药方就能治大病。

本书中，作者根据自己近20年的临床经验，针对各年龄人群易发的近50种常见病，给出了不同寻常的解决办法，比如，花椒煮水泡脚，专治骨质疏松；喝羊肉汤，能治疗胃病；容易感冒的人，可以常练踮脚法这些方法我们在日常生活中就能应用，操作简单方便，读者在家轻轻松松获得健康。

李军红

北京阳明诊所主治医师，天津卫视《有嘛别有病》栏目健康专家，儿科、妇科临床实证专家。

擅长用小药小方解决大问题，出版有多部畅销书，如《不生病的智慧5》《新妇科千金方》《父母是孩子好的医生2》《医生开给家人的小处方》等。其中，《不生病的智慧5》曾荣获年度十大健康图书。由其主讲的健康课获得全网数百万女性口碑推荐。

医师资格证书编号：199813142132324196810130917

作品目录

• 前言：治病的方法其实很简单
• 第1章：万病从气起
• 01.人活得好不好，由气说了算
• 02.“四通强体祛病法”，养气、补肾、调脾气
• 第2章：常练身体回春法，气足自然身体好
• 01.身体回春法——“天天从头想到脚”
• 02.双手勤洗面，老年不痴呆
• 03.踮脚法强卫气，专治自汗、盗汗，容易感冒或发炎的人
• 04.“三阴掌”“三阳掌”，专治心慌、胸闷、心跳加快
• 05.“三阳脚”“三阴脚”，花椒煮水泡脚，专治骨质疏松
• 06.练罗汉托天式，用淡蜂蜜水冲服“五子润肠膏”，治便秘
• 07.抱拳撞膻中，服用川贝母粉，治疗顽固性咳嗽
• 08.现代人十人九虚，“丁桂膏”专门补虚
• 09.走“八卦泥步”，专调眩晕症、肝火大、胃口不好
• 10.吊嗓子，服用黄芪补气胶囊，专门治疗脱肛、腮部肿胀、牙龈红肿
• 11.常练“八式保命操”，身体康健，养命延寿
• 12.心慌气短，喘气急，气老是不够用似的，吃黄芪补气胶囊
• 13.动脉粥样硬化、血脂稠、脑血栓，每天吃丹参山楂粉
• 14.酒精肝、脂肪肝，吃绿豆板蓝根粉
• 15.喝羊肉汤，治胃病没商量
• 16.调治高血压，在太冲穴或涌泉穴上贴“天水膏”
• 17.治食积、结石，常用炒鸡内金
• 第3章：好好补肾，轻松解决两性问题
• 01.服用“首乌固精膏”，性生活好
• 02.性冷淡，按会阴穴
• 03.有早泄的男性，做 “摇山晃海法”
• 04.月经不调，喝益母草膏
• 05.自制“清带散”，专治带下不正常
• 06.用宝宝一贴灵，直接解决前列腺炎
• 07.“补虚更年膏”“玉颜霜”，最适合更年期女性
• 08.“阴阳调和膏”，适合有宫冷、性冷淡问题的女性
• 09.“摇山晃海，内提谷道”，就不会阳痿
• 第4章：脾气好，身体才好
• 01.道家委身法，随时随地放松
• 02.右掌抚左胸，服用“枣仁安神粉”，不抑郁，不失眠
• 03.贴追风麝香膏，专治心痛、心慌、心悸
• 04.服用青皮粉胶囊、云南白药粉，专解气不顺
• 05.紧盯鼻尖轻呼气，服远志粉，睡觉特别香
• 第5章：四季暖您心窝的养生法
• 01.春季养肝，练养肝式，煎服葛根或泡茶喝
• 02.夏季泻火，贴“天水膏”，吃“葡萄仙人膏”，练“排山倒海式补心法”
• 03.长夏祛湿热，练“拉弓健脾式”，喝藿香正气水
• 04.秋季喝知母太子参粥，专治慢性支气管炎
• 05.冬日漫漫寒气邪，牛膝饮专治腰痛、腿痛等骨关节病
• 后记：愿每一个人都能与健康结缘