作品简介

22种秋冬蔬菜,111道特色料理

拥有30余年从业经验的蔬菜达人内田悟

教你如何用蔬菜打造令人回味无穷的美味菜肴

◆身为筑地御厨的店长,内田悟与蔬菜打了三十余年交道,他了解蔬菜的每个时节,每个部位,谙熟每种蔬菜的最佳食用方法。

◆本书中介绍了很多蔬菜的处理和保存方法,让读者能够学习到真正合适的处理食材的方式。不同于其他蔬菜食谱,内田式烹饪法对蔬菜的不同部位进行不同的处理,力求获得最佳效果,让朴实的蔬菜展现惊人的美味。

◆简单细致的料理,蕴藏着三十余年经验积累下的不为人知的烹饪技巧。

秋冬蔬菜,你知道的有多少?

拥有三十余年从业经验的蔬菜达人内田悟,亲自解说什么蔬菜要在什么季节吃、要怎么洗、怎么切、怎么煮,更重要的是要怎么吃才会更好吃!

本书详细介绍了22种常见秋冬蔬菜的季节、特点、保存方式等基本常识,并根据蔬菜的口感和味道,教你该怎么利用不同部位制作出让人一吃就会上瘾的111道特色料理。

从今天开始就可以用到的秋冬蔬菜料理新技术,只要试过一次就会爱上它的内田式烹饪法。

内田悟,1955年出生于北海道三笠市。筑地御厨店长,在法国菜餐厅修业期间开始对蔬菜产生兴趣,并于26岁进入蔬果采购业。2005年于东京都中央区创立餐厅专属的蔬果店“筑地御厨”,接受坚持使用好材料的餐厅订单,全权决定当日运送的食材,以值得信赖的蔬果店之姿深受大众好评。

为了让一般消费者能更加了解蔬菜的魅力,2007年起在经营本业之余,还开办了免费的“蔬菜教室”。以“蔬菜最重要的就是季节”为信条,透过独特的观点,简洁地告诉民众蔬菜最适当的挑选与处理方法,受到广泛大众的支持。并以蔬菜专家之姿,活跃于电视与报章杂志,同时还到各地举办“蔬菜出差教室”、演讲等各项活动。

作品目录

  • 前言
  • 如何使用本书
  • 把冬天的卷心菜用到极致
  • 只用蔬菜打造的美味
  • 用调味料充分激发蔬菜的潜力
  • 秋天的应季蔬菜 季节(九月—十二月初)
  • 生命的轴心
  • 内田式烹饪法1 各种“芋”的基本烹饪规则
  • 蔬菜即宇宙
  • 内田式烹饪法2 根菜的基本烹饪规则
  • 内田式烹饪法3 菜刀一定要锋利
  • 内田式烹饪法4 天冷的时候要用好柑橘类水果
  • 内田悟与他的伙伴们 理解万岁!
  • 冬天的应季蔬菜 季节(十二月—三月初)
  • 初期的表情晚期的表情
  • 内田式烹饪法5 应季蔬菜和鱼 爽口鰤鱼炖萝卜
  • 下仁田葱
  • 内田式烹饪法6 绿叶菜的基本烹饪规则
  • 十字花科家族的漫长旅程
  • 内田式烹饪法7 秋冬蔬菜就要——腌
  • 我爱草莓
  • 好蔬菜离不开好土壤
  • 长得好枯得好
  • 我常用的调料
  • 内田式“蔬菜挑选法” “应季蔬菜及其存放方法”一览
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