作品简介
50米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化爆发力和速度耐力，跑步动作，手臂、下肢和核心的力量，以及改善快速反应能力，有效提高测试成绩。
本书针对50米跑测试，首先从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术方法，并提供了为期6周的日常提升方案，以及为期3周的突击方案。学生家长、体育老师、青少年体能教练等可根据学生的实际况和需求，参考或直接使本书内行指导。
王雄，清华大学体育教育学博士，体局局国家队体能中心创建人、负责人，研究方向：身体（专业体能和大众健身）、青少年体育、健康工程等。备战24巴黎体能专家组成员、召集人，为游泳等二十余支国家队提供过相关体能测评和指导服务；主编了“身体动作指导丛书”“青少年身体动作指导丛书”等二十余部书籍；
朱昌宇，武汉体育学院体育教育学硕士，体局局体能中心体能师；担任美国心脏协会（AHA）培训导师，获得美国国家运动医学学会纠正性师（NASM-CES）、MJP青少年运动表现师（MJP-CNDS）认证；先后为国家田径队、国家男子青年篮球队和国家子乒乓球队等多支队伍提供过体能指导。