作品简介

在这本书里,我们会给大家介绍什么叫作去情绪化的、全脑的管教方法。针对如何去除老派管教里那些典型的冲突和情绪化的成分,我们有一套准则和策略。如此一来,家长就变得好当了,教育也会更有成效。更重要的是,你将在增进亲子关系的同时,帮助孩子们在大脑里建立起与情绪和社交技能有关的情感连接,这样的连接能够使他们受益终身。我们希望你明白,那些被称为管教的时刻,实际上是教育过程里最为重要的时刻:这种时候最适合磨炼孩子。这样的时刻一定会来临,而当它来临时,你得明白,我们不要充满愤怒、沮丧和各种情感冲突的可怕训诫,我们应该把这种时刻看作与孩子建立情感连接,并以对孩子和整个家庭有利为前提来引导其行为的大好机会。

丹尼尔•西格尔(Daniel J. Siegel)

国际知名畅销书作家、获奖教育家、儿童精神病学家。

他毕业于哈佛大学医学院,获医学博士学位,现在是加州大学洛杉矶分校精神病学的临床教授、正念觉知研究中心的主任。同时,他创办了第七感研究所,并担任执行主任。第七感研究所的目的是在个人、家庭、组织和社群之间提升洞察力、同情心和共情能力。

丹尼尔•西格尔的著作颇丰,主题涵盖脑科学、心理治疗和儿童教养,其中包括国际畅销书《全脑教养法》《第七感》等。他也是诺顿专业书系——人际神经生物学系列的创始主编,该书系包括《疗愈创伤》《情绪的力量》《创伤和身体》。

他曾在世界各地做过许多次演讲,并为专业人士开办研讨班,深受欢迎。

蒂娜•佩妮•布赖森(Tina Payne Bryson)

儿童及青少年心理治疗师,第七感研究所现任家长教育主任,以及加利福尼亚州阿尔塔迪纳区圣马克学校的儿童发展专家。

她毕业于南加利福尼亚大学,获哲学博士学位。与丹尼尔•西格尔一起共同创作了畅销书《全脑教养法》。她给来自世界各地的家长,教育工作者和临床医生主持了多场会议和研讨会。

译者

吴蒙琦,香港大学语言学硕士毕业,主修方向神经语言学。

作品目录

  • 去情绪化管教,帮助孩子养成高情商、有教养的大脑!
  • 开卷之前 一个问题
  • 前言 关系导向的、去情绪化的管教:鼓励孩子合作,构建孩子的大脑
  • 第1章 重新解读“管教”
  • 三连问:为什么?是什么?怎么做
  • 不能与不想:管教不能一刀切
  • 屁股和大脑
  • 那么坐冷板凳怎么样?难道它不是有效的管教办法吗
  • 你的管教理念是什么
  • 第2章 管教中的大脑
  • “Brain C”之第一条:大脑在变化(Changing)
  • “Brain C”之第二条:大脑是可以被改变的(Changeable)
  • “Brain C”之第三条:大脑是复合的(Complex)
  • 应用“Brain C”准则
  • 用去情绪化管教来构建大脑
  • 通过设定界限来构建大脑
  • 第3章 愤怒到平静:情感连接是关键
  • 主动出击的教育
  • 为什么情感连接排首位
  • 该拿孩子的脾气怎么办?难道不应该置之不理吗
  • 要如何在不娇惯孩子的情况下与其进行情感连接
  • 情感连接行为设限两手抓
  • 第4章 管教行为中的去情绪化情感连接
  • 给情感连接划分阶段:反馈灵活性
  • 情感连接准则之一:关掉鲨鱼音乐
  • 情感连接准则之二:探求为什么
  • 情感连接准则之三:想想怎么做
  • 去情绪化情感连接循环
  • 情感连接策略之一:表达安慰
  • 情感连接策略之二:认同,认同,认同
  • 情感连接策略之三:别再说了,先听吧
  • 情感连接策略之四:反射你所听到的东西
  • 第5章 1-2-3管教:理性引导——为了现在,也为了未来
  • 1-2-3管教
  • 一个定义
  • 两个原则
  • 三个第七感成果
  • 实践中的1-2-3管教
  • 第6章 行为管束:R-E-D-I-R-E-C-T,就是这么简单
  • 在进行理性引导之前:先说平静,再谈连接
  • 帮助进行理性引导的R-E-D-I-R-E-C-T策略
  • 理性引导策略之一:少说话
  • 理性引导策略之二:接纳各种情绪
  • 理性引导策略之三:要叙述,不要说教
  • 理性引导策略之四:让孩子参与管教过程
  • 理性引导策略之五:用有条件的肯定表达反对的意思
  • 理性引导策略之六:着重于积极的东西
  • 理性引导策略之七:创造性地处理问题
  • 理性引导策略之八:传授第七感技巧
  • 结语
  • 附录A 关于连接与引导的冰箱贴
  • 去情绪化管教
  • 首先,情感连接
  • 然后,理性引导
  • 附录B 亲子教育专家的挫败时刻:你并不孤独
  • 附录C 给抚育者的提示
  • 附录D 即使是最棒的家长也会犯的20条管教错误
  • 1.我们的管教变成以惩罚为本,而非以教育为本
  • 2.我们认为如果我们正在施行管教,就不能表现得温柔体贴
  • 3.我们把一致性与刻板搞混了
  • 4.我们说得太多
  • 5.我们在行为上强调得太过,却对这行为背后的原因关注不够
  • 6.我们忘记了要把重点放在说的方式上
  • 7.我们表达了孩子不应该有强烈或者消极情绪的意思
  • 8.我们反应过激了,所以孩子就只关注我们的过激反应,而非他们自己的行为
  • 9.我们不进行修复环节
  • 10.我们在自己情绪化且十分敏感的时候发号了施令,过后又意识到自己是反应过激
  • 11.我们忘记了孩子有时也需要我们的帮助,才能做出明智的选择或让自己平复下来
  • 12.我们会拉上个观众来看我们进行管教
  • 13.我们陷入硬碰硬的博弈中
  • 14.我们是根据自己的习惯和感受,而非针对某个时刻的某个孩子来进行管教
  • 15.在旁人面前纠正孩子会让他们感到尴尬
  • 16.在让孩子解释之前,我们已经预设了一个最坏的情形
  • 17.我们漠视孩子的体验
  • 18.我们期望得太多
  • 19.我们让“专家”压制了自己的直觉
  • 20.我们太难为自己了
  • 附录E 全脑管教法
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