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作品简介

英雄是什么?当古希腊人创造“英雄”这个词时,并没有赋予它“杀死坏人”或“牺牲性命去完成”的含义,而是给“英雄”赋予了“保护者”的含义。“英雄主义”并不是一些神秘的内在品性,而是每个人都可以掌握的一系列技艺。在紧要关头,每个人都可以依靠这些技艺变成英雄。

《天生是英雄》的主体讲述了第二次世界大战期间,为了抵抗纳粹,希腊克里特岛上穷困潦倒的艺术家、年轻的牧羊人、风流的诗人组成了特别的“绑架魔术团”,他们深入德军指挥部,温柔地绑架了一名德国将军,在险恶的山脉间躲避紧追在后的敌军

从这次史无前例的绑架逃亡事件和对英雄世界的探索中,作者总结出了“英雄”的成长要素,并阐述了一些颠覆认知、重启思考的观点:一个枪手要在慌乱中射中目标,成为活下来的那个人,主要靠什么?与人徒手搏斗,为了保命,你必须确保做到什么?什么样的运动方式才会带来古希腊英雄般的健壮

克里斯托弗•麦克杜格尔

畅销书《天生就会跑》作者,TED演讲人。

他曾担任美联社驻外记者,负责报道卢旺达和安哥拉的战事。

他曾三度入围美国国家杂志奖,为《户外》《纽约时报》《跑者世界》《男士健康》等刊物撰稿。

目前,他居住在美国宾夕法尼亚州乡间,除了写作外,也会在他家附近的阿米什农庄(Amish farm)中跑步、游泳、登山和四足爬行。

麦敏烽(麦子)

中国科技大学工程热物理及经济管理学学士,在香港科技大学修得EMBA。拥有丰富的营销及管理经验,曾经在宝洁、白马户外、华大基因、新浪等不同行业的企业内担任高管。

运动品牌“严素”联合创始人。

耐力运动爱好者。从2010年1月到2017年8月,完成了150多场全程马拉松以及数次超级马拉松,赛场遍布30多个国家的100多个城市。他已经完成了14次超长距离铁人三项赛,且获得铁人三项教练资格认证(IRONMAN Certified Coach)。

作品目录

  • 测试题
  • 译者序 认识你自己
  • 前言 我们像豹子的那一刻,就是我们最棒的时候
  • Part 1 “屠夫”的谜团:英雄岛上的疯狂计划
  • 01万军之中 德军统帅神秘失踪
  • 02诱捕计划 亡命之徒人间蒸发
  • 03天生英雄 能量、筋膜、不确定性
  • Part 2 丘吉尔的梦幻军:身为英雄的标记
  • 04学者特工 文弱书生的“野蛮”蜕变
  • 05行为之锁 神奇的大脑杏仁核
  • 06狩猎游戏 掣肘“巴巴罗萨”的诡异反击
  • 07地球引力 克里特人的跑步法
  • 08双脚弹簧 为什么牧羊人的靴子穿不坏
  • 09黑色行动 用一张旧报纸也能杀人
  • 10身体记忆 跟随而不是命令自己
  • 11瞄准的天性 变恐惧为战斗力
  • 12学会扭动 火柴盒也能防身
  • Part 3 午夜侠登陆:野性的原始能量
  • 13希特勒的愤怒 扭转世界格局走势的牧羊人
  • 14制造混乱 搅动宙斯之乡的流氓部队
  • 15史诗密码 揭秘神话传说的现实之根
  • 16锡拉岛巨石 自缚手脚的现代人
  • 17伪装艺术 光天化日之下的间谍活动
  • 18行走的力量 走出来的自己
  • 19耐力之王 永不停歇的牧羊人
  • 20跑酷的真意 相信身体的能力
  • 21失衡的脂肪酸 遍地都是的高能食物
  • Part 4 绑架“魔术团”:唤醒天生的优势
  • 22猎捕热身 向罪犯学逃命,跟牧羊人学生存
  • 23浮出水面 浴室中的绑架计划
  • 24机不可失 不可错过的克诺索斯之神
  • 25深入虎穴 最温柔的绑架案
  • 26有用原则 10项自然训练法工具
  • 27肌肉迷信 所有健身房都在生产“孔雀”
  • 28四脚爬行 潜能需要被重新唤醒
  • Part 5 绝地逃生:跟着身体的感觉走
  • 29小偷的哲学 如何把不可能变成可能
  • 30狼会来吗 刺杀“世界三巨头”的德国王牌
  • 31最危险的障碍 奔跑在群山之巅
  • 32高级燃料 脂肪让你能量无穷
  • 33碳水之瘾 运动者的“海洛因”
  • 34菲氏燃脂 让人脱胎换骨的两周
  • 35克里特岛的弹跳 大雪纷飞中的下山之途
  • 36不思考的方式 让动作流动起来
  • 37胆大妄为 英雄的逃离
  • 后记 如何使自己成为英雄
  • 致谢
  • 参考文献
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