《本草纲目》蔬果养生宜忌速查

作品简介

书中58种蔬果，都是平时生活中常见、菜市场买得到的，师承张晔的作者把每一种蔬果的养生常识解释得通俗易懂，是一本老百姓拿起来就能用的《本草纲目》。

半本养生宜忌，半本榨汁搭配，关于蔬果汁的一切，只要是你想得到的，这里都有。无论是压力山大的考试族、生活不规律的上班族、代谢减缓的老爸老妈，还是需要瘦身的爱美女性，都能找到适合自己的蔬果汁。一杯蔬果汁，凝聚《本草纲目》的养生精华，让你喝出健康和活力。

作品目录

• 前言
• PART 1 应季蔬果相宜相克大全
• | 第一章 |蔬果选购烹调宜忌
• | 第二章 |春季蔬果宜忌
• | 第三章 |夏季蔬果宜忌
• | 第四章 |秋季蔬果宜忌
• | 第五章 |冬季蔬果宜忌
• PART2 常见病蔬果相家相克大全
• | 第一章 |日常小毛病蔬果宜忌
• | 第二章 |老年病蔬果宜忌
• | 第三章 |保健养生蔬果宜忌
• PART3 特定人群蔬果想家相克大全
• | 第一章 |不同年龄蔬果宜忌
• | 第二章 |不同人群蔬果宜忌
• | 第三章 |不同体质蔬果宜忌
• 附录 好喝又营养的蔬果搭配表