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作品简介

在现代生活中,我们对工作和效率过度的、不健康的追求,让人筋疲力尽、迷失方向,而与真正的创造、健康和幸福越来越远。本书从根本上破解了这一误导性的社会文化,从200年前的工业革命,到生物进化史中不变的人性,再到如今人们的种种错误信念,本书提供了十足可信的“躺一下”的理由。同时,这也是一部实用的操作指南,帮助读者摆脱为了繁忙而繁忙的负面状态,回归积极向上的生活。

塞莱斯特·海德利(Celeste Headlee),是一位屡获殊荣的记者和专业演说家,她是畅销书《会说话》(We Need to Talk)和《听闻心理》(Heard Mentality)的作者。她在20年的公共广播生涯中,曾担任美国公共广播电台等多家电台的主持人。塞莱斯特在TED演讲中分享了营造更好交谈的10条建议,目前总浏览量超过了2000万。

塞莱斯特曾获得2019年媒体创变者奖。她的工作和见解已被《今日》节目和各种新闻媒体报道,包括《今日心理学》《时代周刊》《本质》《世界时装之苑》《嗡嗡喂》《沙龙》和《大观》。塞莱斯特已经为百余家公司、众多会议和大学发表了演讲,包括苹果、谷歌、联合航空公司、杜克大学、乔巴尼和娱乐体育节目电视网。

作品目录

  • 其 他
  • 本书的赞誉
  • 引言
  • 第一部分 “效率邪教”
  • 第一章 现代人的节奏
  • 第二章 蒸汽机时代
  • 第三章 职业道德
  • 第四章 时间就是金钱
  • 第五章 把工作带回家
  • 第六章 最忙碌的性别
  • 第七章 为工作而生
  • 第八章 真正的人性
  • 第九章 这要怪技术吗
  • 第二部分 从“生活黑客”到“生活回归”
  • 生活回归一:感知时间
  • 生活回归二:要社交,不要社交媒体
  • 生活回归三:离开办公桌
  • 生活回归四:用心休闲
  • 生活回归五:建立真正的连接
  • 生活回归六:放眼未来
  • 结论
  • 致谢
  • 参考文献
  • 关于作者
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