作品简介

任何事物,如果你觉得它美,那么它一定暗合了某种美的规律。家庭教育也一样,一个孩子从呱呱坠地到健康幸福地长大成人,他在成长过程中受到的呵护一定暗合了自然发展的规律。

母婴关系决定人生的起点。孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长,童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等,有着丝丝入扣的对应。自己童年灰暗的父母,会把心理创伤传递给孩子,无论意识上多希望孩子不再受苦,但潜意识总在制造相同的陷阱。

爱孩子,便“如他所是”,而非“如我所愿”;

爱孩子,也是爱自己内在“受伤的小孩”。

教育的本质,其实是父母的自我修行。

李雪,专业心理咨询师,从事心理学研究近十年。创办“初心心理”,从精神分析心理学的角度,详解母婴关系对人一生性格、命运的影响。作为心理学专家,李雪的独特之处在于“去脸谱化”,把专业知识性感地表达出来,是一种难得的能力。她勇于袒露自己,用轻盈而深刻、温暖而尖锐的文字,向读者彰显真相。读她的文字,你会痛,也会上瘾,因为真相是如此残忍而迷人。

作品目录

  • 推荐序一 向自己开刀的人 张德芬
  • 推荐序二 遇见李雪 武志红
  • 引子 看见是疗愈的开始
  • 01觉察: 遇见内在的婴儿
  • 亲密是母婴关系最自然的状态
  • 没有回应,孩子的世界漆黑一片
  • 亲密疗愈一切
  • 孩子夜哭,因为需要你
  • 睡眠训练,给孩子的一生涂上灰暗底色
  • 不存在婴儿,只存在母婴
  • 真正的陪伴是身心临在
  • 婴儿是父母内心世界的一面镜子
  • 延迟满足能力始于婴儿期的及时满足
  • 因为信任,所以能安心等待
  • 学会享受当下的幸福
  • 退行,内在疗愈的种子在发芽
  • 02态度: 放下评判,全然看见
  • 不干扰孩子内在的成长节律
  • 限制是伪造的爱
  • 规则要建立在尊重感受的基础上
  • 脱离感受的规则冷冰冰
  • 给孩子的爱,再多也不为过
  • 智力发展来自于体验而非知识
  • 好习惯无法培养,坏习惯只因匮乏爱
  • 有充足的爱,好习惯自然呈现
  • 任何顽固的坏习惯都是在呼唤爱
  • 不期望改变
  • 父母的负面投射创造了孩子的负面现实
  • 孩子与社会的关系就是与父母关系的投影
  • 潜意识创造现实
  • 改变自己内在的关系模式
  • 03关系: 童年的沟通模式决定未来的关系模式
  • 不同回应,带来不一样的人生
  • 共振互动型
  • 以母亲为中心型
  • 无关反应型
  • 情感逆转型
  • 不评判,只确认感受
  • 拒绝不等于伤害
  • 孩子间的冲突不会引发创伤,但父母的干预会
  • 痛苦的中国式家庭陪伴
  • 不改变,才能真正地陪伴
  • 通过觉知培养陪伴的品质
  • 父母无须完美,但需诚实
  • 04内在: 会痛的不是爱
  • 没有界限,只因缺乏爱的能力
  • 孩子不必为父母的错买单
  • 可以不原谅父母
  • 控制是对孩子的情感勒索
  • 温和而坚定地“反控制”
  • 家庭秩序不可错位
  • 在生命早期,偏执的种子就已种下
  • “我的痛苦都是你的错”
  • 向内,把痛苦化作智慧
  • 轮回之痛止于觉知
  • 05外在: 你配得起更好
  • 真正的富养是内心丰盛流动
  • 童年的匮乏感影响孩子一生
  • 诚实回应孩子的需求
  • 认为自己值得,财富就会追随你
  • 所有关于成功的信念都制约你成功 ——李雪演讲记录
  • 为什么要赚钱
  • 关于财富的限制性信念
  • 通常意义上“好”的信念也制约着你
  • 如何给孩子创造丰盛的人生
  • 如何给自己创造丰盛
  • 如何让财富追随你
  • 总结:丰盛而不用力的人生
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