图解轻松分娩、坐月子

作品简介

面对分娩和坐月子，这两件女性生命中的“大事件”，喜悦与焦虑交织。如何能减轻分娩和痛苦，顺利地生下宝宝。怎样能坐好月子，不落下病根。这是孕期和生产后女性最关心的问题。针对这两个问题，徐文大夫在这本书里给出了答案。

徐文，副主任医师，任职于北京海淀妇幼保健院。从事妇产科临床工作15年，对孕产期保健知识、优生优育、预防及处理妊娠期各种疾病、产褥期保健等方面有丰富的临床经验。并能将专业性很强的医学知识转变为老百姓易懂易接受的知识。

作品目录

• 作者简介
• 前言
• 第一章 做好产前检查，保障分娩顺利
• 初次产检
• 孕期检查
• 血常规检查
• 尿常规检查
• 肝、肾功能检查
• 钙及微量元素检查
• 电解质测试
• 超声检查（B超）
• 胎心监护和胎动
• TORCH检测
• 宫颈防癌涂片检查（TCT）
• 激素检查
• 产前筛查和产前诊断（1）
• 产前筛查和产前诊断（2）
• 50克糖筛
• 心电图检查
• 骨密度检查
• 血型检查
• 凝血功能
• 产检项目和时间
• 第二章 做好分娩前的准备
• 分娩前的思想准备
• 分娩前的身体准备
• 分娩前的物质准备
• 分娩前的模拟训练
• 分娩前准爸爸的准备
• 分娩时准爸爸的陪产准备
• 分娩经验谈
• 专家提醒
• 第三章 了解分娩的相关常识
• 分娩过程
• 分娩三要素
• 阵痛
• 分娩中的呼吸与用力技巧
• 产兆
• 破水
• 分娩经验谈
• 专家提醒
• 第四章 分娩前后需要补充的食物
• 分娩前可以选择的食物
• 分娩前的食谱推荐
• 分娩时要注意食物的补充
• 分娩时及分娩后的饮食要点
• 分娩经验谈
• 专家提醒
• 第五章 放松身心，轻松面对分娩时刻
• 掌握好入院时间
• 孕妈妈需提前了解分娩知识
• 如何才能安全分娩
• 产妇如何配合接生
• 选择适合自己的分娩姿势（一）
• 选择适合自己的分娩姿势（二）
• 分娩时不宜大声喊叫
• 自然分娩与剖宫产
• 无痛分娩
• 导乐分娩
• 水中分娩
• 会阴侧切
• 分娩经验谈
• 专家提醒
• 第六章 分娩过程中容易出现的问题
• 分娩过程中可能出现的意外状况
• 胎儿臀位怎么办
• 难产
• 身材矮小就会难产吗
• 肥胖的孕妈妈容易出现难产
• 分娩经验谈
• 专家提醒
• 第七章 产褥期保健需要注意哪些问题
• 产褥期的注意事项
• 子宫复原
• 阴道与外阴复原
• 会阴护理注意事项
• 产褥期的检查需重视
• 恶露问题
• 产褥感染的问题
• 产褥期可以梳头
• 产褥期注意保护眼睛
• 产褥期如何洗澡
• 产褥期不要“捂月子”
• 新妈妈经验谈
• 专家提醒
• 第八章 产褥期的饮食调理
• 产褥期的饮食原则
• 产褥期需要补充的维生素
• 产褥期吃什么蔬菜好
• 产褥期吃什么鱼好
• 产褥期吃什么水果好
• 产褥期滋补调养食谱
• 产褥期下乳食谱
• 新妈妈经验谈
• 专家提醒