博恩·崔西的时间管理课

作品简介

博恩·崔西花了超过25年的时间，研究全世界最成功的人士所使用的最有效的时间管理方法，他的时间管理课程已经成为最受欢迎的课程之一。本书包含了博恩·崔西时间管理课程的全部要点，揭示了一个全面的时间管理体系，让你在提高时间效率的同时，实现职位晋升和收入飞速增长的成就感！

博恩·崔西（Brian Tracy）是世界激励大师、世界500强企业推崇的绩效思想家、个人职业发展最成功的演说家之一。他为全球60多个国家，5500万人做过培训。比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、沃伦·巴菲特等世界级商业领袖都曾经接受过他的领导者管理思想培训。时至今日，他的研究成果和思想仍被1000多家全球跨国公司运用。博恩·崔西一生著述颇丰，其代表作有《吃掉那只青蛙》（Eat That Frog！）、《魅力的力量》（The Power of Charm）、《高绩效销售》（Unlimited Sales Success）等。

作品目录

• 序言　以更快的速度完成更多的工作
• 时间管理是一种工具
• 成功者的共性
• 令你表现出色的指导手册
• 第1章　时间管理的心理学
• 成功的起点
• 每天获得额外的两小时
• 提高产量和质量
• 提升掌控感
• 拥有更多的时间陪伴家人
• 了解时间管理的三个心理屏障
• 屏障一：担心破坏自我的本真状态
• 屏障二：消极的心理暗示
• 屏障三：自我局限的观念
• 你有选择的自由
• 训练的效率与效果
• 你的自尊决定你的生活
• 出色行为表现的关键
• 自尊的三个影响因素
• 完善自我表现的三个步骤
• 实现卓越的十二条原则
• 运用时间力量的七种方法
• 实践训练
• 第2章　通过目标掌控时间
• 成为前3%的人
• 获得成功的主要技能
• 迅速提高成功率
• 确立目标的基本原则
• 原则一：要有远大的理想和志向
• 原则二：用现在时记录你的目标
• 原则三：使你的目标保持平衡
• 原则四：了解自己最主要的目标
• 如何确定你真正的理想
• 分析你的生活
• 设想零束缚
• 按照优先顺序整理你的目标
• 选出最重要的目标
• 制订详细的行动计划
• 提高实现目标的能力
• 把你的目标当作一个事实
• 积极肯定你的目标如同它们已经得以实现
• 承担为了实现结果的一切职责
• 充满信心地去做每件事
• 每天向目标迈进一步
• 实现收入和事业的目标
• 更快地实现你的目标
• 回答几个问题
• 培养绝对清晰的方向感
• 实践训练
• 第3章　卓越时间管理的本质——有序
• 预先计划好一切
• 获得1000%的投资回报率
• 大多数人的失败原因
• 关于个人条理的四个观念
• 整理工作场所的三个步骤
• 如何处理文字工作
• 把东西收拾好
• 时间管理的工具和技巧
• 个人条理性的七个工具
• 利用飞机上的时间获得尽可能多的产出
• 预订一个好位置
• 提早到达机场
• 避免转移、分散注意力
• 实践训练
• 第4章　建立正确的优先顺序
• 从你的价值观着手
• 选择的自由
• 你的价值排序
• 你就是价值观的体现
• 倾听你的直觉
• 洞悉自己
• 清晰的价值观造就清晰的优先顺序
• 应用帕累托法则
• 二八定律在各领域的普及
• 区分紧急事件和重要事件
• 你的最优先项
• 找出限制步骤
• 将限制性分析应用于各项工作
• 审视你自己和你的公司
• 还有什么阻碍你的前进
• 正确定位限制因素
• 考虑未来的影响
• 练习创造性拖延
• 时间投资的回报
• 先置和后置
• 停下某些工作
• 练习ABCDE方法
• “A”类任务列表
• “B”类任务列表
• “C”类任务列表
• 交付任何可以交付的事情
• 取消任何可以取消的事情
• 重构你的工作
• 设定个人优先项
• 什么是你的优势领域
• 努力增值
• 成功的秘诀
• 你的专长是什么
• 更好地完成关键任务
• 为你的未来投资时间
• 时刻考虑着你的优先项
• 分析公司的优先项
• 为你的个人生活排序
• 展望未来
• 专注于前20%
• 忽略琐事
• 设定优先项的五个关键问题
• 强迫效率法则
• 把获得最大回报当作目标
• 思考然后采取行动
• 实践训练
• 第5章　形成高效的工作习惯
• 高效的工作习惯
• 专注于你最重要的目标中最重要的内容
• 集中你的精力
• 实现高效的四个步骤
• 集中精力的好处
• 完成工作的习惯
• 将思想与感情结合起来
• 让精力更加集中
• 早睡早起
• 不受打扰地工作
• 早去晚走，努力工作
• 将闲谈的时间减到最少
• 强迫自己完成工作
• 定期奖励自己
• 自我肯定
• 一时一事
• 利用学习曲线
• 关于个人工作效率的技巧
• 实践训练
• 第6章　管理多任务工作
• 关键的管理技能
• 一种可习得的技能
• 以设想的结果为起点
• 从头开始
• 组织团队
• 分享主人翁意识
• 培养共同愿景
• 制订共同计划
• 设定时间表和完工期限
• 列出所有任务的清单
• 明确你所需要的信息
• 找出限制因素
• 组织任务
• 把想法诉诸笔端
• 委派任务及设定期限
• 练习危机预测
• 准备B计划
• 要避免的四个问题
• 直观地计划你的项目
• 将每项工作描述写进故事板
• 一个多任务工作的例子：邮寄一期简报
• 确定各个多任务工作
• 定期的检查和评价
• 成功的任务管理
• 明确性是基本要素
• 一致性是重要因素
• 处理冲突和低质量的工作
• 为你的信念树立勇气
• 你可以习得任何技能
• 实践训练
• 第7章　时间节省技能——如何处理时间浪费的六个最大问题
• 造成时间浪费的七件主要的事
• 快速回顾
• 改变你的思维方式
• 确立清晰的目标
• 详细地计划你的工作
• 确定任务的优先项
• 工作的时候认真投入
• 管理多任务工作
• 你如何花费时间
• 专注，保持专注
• 应对电话干扰的七种方法
• 应对不速之客
• 节省会议时间
• 确定会议的花费
• 七个方法使会议更有效
• “灭火”
• 为最坏的结果做准备
• 危机应对策略
• 社会交际会影响你的事业发展
• 在合适的时间社交
• 你是一个知识工作者
• 犹豫不决和缺乏决断力
• 四种决定类型
• 做出更好的决策
• 节省时间的另外五个方法
• 实践训练
• 第8章　克服拖延症
• 进入快车道
• 当你得到一个“圆盘子”
• 为自己赢得速度和可信度的好名声
• 解决时间匮乏的方法
• 时间是至关重要的
• 培养紧迫感
• 设定有价值的目标
• 设想你的任务已经完成
• 练习进行积极的肯定
• 为自己设定清晰的完成期限
• 拒绝找借口
• 奖励自己完成任务
• 承担完成一项工作的所有职责
• 五种方法让自己行动起来
• 十六种方法克服拖延症
• 你在时间管理上面临的最大挑战
• 实践训练
• 第9章　利用时间，跟上步伐，保持领先
• 一个新观点可以改变你的生活
• 当你的思想与新观点发生碰撞时
• 提高成功的概率
• 赶上步伐并保持领先
• 阅读者成为领导者
• 阅读行业杂志和期刊
• 投入你最宝贵的资产
• 万无一失的富有公式
• 增值VS贬值
• 练习“边读边撕”的技巧
• 明智地利用时间的馈赠
• 向专家学习
• 创建自己的图书馆
• 加入阅读小组
• 读书、听书的总结
• 注册互联网账号并使用
• 参加一个速读班
• 学习如何进行有效阅读
• 提升你的智慧和学习能力
• 取消无意义的订阅
• 清理你的书堆
• 在车上听音频节目
• 定期参加研讨会和学习班
• 加入你所在领域的专业协会
• 搭建领域顶尖人才的关系网
• 选择一门有关演讲的课程
• 用黄金时间来充实自己
• 未来的三把钥匙
• 成为一个不受限的人
• 实践训练
• 第10章　在沟通中节省时间
• 普遍存在的误解
• 不清楚的要求
• 错误的任命
• 不清楚的权力界限
• 一场管理的游戏
• 管理者的责任
• 不完整的信息
• 没有意义或太频繁的会议
• 在涉及某人的工作时缺乏清楚的认识
• 花时间进行清楚的沟通
• 比较优势法则
• 将比较优势理论应用于你的工作
• 个人生产力的关键原则
• 你只能获得与付出相称的回报
• 任务委派是获得优势的关键
• 其他人中谁可以做这项工作
• 谁能比你更出色地完成这项工作
• 这项工作可以以更低的代价来完成吗
• 这项任务可以取消吗
• 进行有效委任的六个步骤
• 每天完成更多工作的七种方法
• 集中注意力
• 确保工作顺利
• 关注老板认为的最重要的事
• 三种决策类型
• 澄清决策类型
• 关注结果
• 七步有效解决问题
• 清晰地界定问题
• 找出所有可能的原因
• 找出所有可能的解决方案
• 做决定
• 准备一个备用方法
• 了解可能出现的最坏结果
• 布置具体任务
• 关注贡献
• 员工参与管理法
• 避免反向授权
• 在你背上的猴子
• 克服你的天性
• 培训他人
• 重视清晰沟通
• 实践训练
• 第11章　销售人员的时间管理技巧
• 销售量翻倍
• 销售员的工作
• 三步销售公式
• 首先制定明确的收入和销售目标
• 从你销售的最佳年份开始
• 关注你的时薪
• 确定你应该做什么
• 详细地计划你的销售工作
• 更出色地完成你的工作
• 提高成功比率
• 分析自己目前的技能水平
• 从最弱势的技能做起
• 提前计划你的工作
• 对勘察能力的考验
• 按地域安排你的电话销售
• 完成交易
• 邀请这个目标客户购买你的商品
• 减少在销售中的时间浪费
• 拖延症
• 没有完成的销售行为
• 不充分的准备
• 无知
• 知道你卖的是什么
• 未经确认的预约
• 不能按照地理位置将预约电话分类
• 不必要的完美主义
• 分心或开小差
• 过度工作和疲劳
• 缺乏雄心和干劲
• 良好地利用你的时间
• 早点上床睡觉
• 以正确的方式开始一天的工作
• 尽早投入工作
• 专注于勘察
• 在工作时全身心投入
• 多听多学
• 使用时间计划工具
• 你能出售的唯一东西
• 实践训练
• 第12章　时间管理哲学
• 成功的最好预示
• 为未来做准备
• 对于成就的普遍态度
• 最受人尊敬的行业
• 长远的时间观预示社会等级
• 为你的生活进行长期规划
• 着眼于顶峰
• 你的选择决定你的未来
• 培养自己的优秀品质
• 在长期规划的同时进行短期计划
• 时间是你最珍贵的资源
• 小心地监管你对时间的利用
• 像花钱一样地花时间
• 错误的工作是一个主要的时间浪费源
• 做你热爱的工作
• 零限制
• 过去是一项“沉没成本”
• 准备好减少损失
• 思考你的整个人生
• 把你的生命加上10年
• 你的大好时光还在前方
• 思考你的未来
• 一生中最浪费时间的事
• 对自己诚实
• 本性难移
• 评价你的选择
• 在做任何事时至少能取悦自己
• 你的时间和生命是非常珍贵的
• 什么让你与众不同
• 把自己当作一个榜样
• 平衡你的生活
• 思考你的价值
• 四种改变生活的方法
• 把生活划分成两部分
• 时间是价值的衡量标准
• 你的最高目标
• 两种时间类型
• 照顾好自己的身体
• 保持高效的思维能力
• 健康饮食保持充足体能
• 把时间的力量教给孩子
• 抽空休息和放松
• 你只能掌控你自己
• 实践训练