作品简介
本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧，如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作，读者可以将它们搭配使用，进而掌握战胜拖延症的方法，摆脱拖延带来的负面情绪，使人生发生积极的转变。
陈海涛，多本畅销书作者，出版图书主要集中在经管、心理和个人成长类型图书，有很高的读者评价。他在这本书中介绍了简单到不可能失败的战托手册：99个小技巧，一读就懂，拿来就用。主流又全面，拖拖拉拉那点儿事，妥妥搞定！