作品简介

“女生不用那么要强。”

“女生最好要温柔、要顾家、要会做饭。”

“该结婚了,该生孩子了,该成家了。”

“你应该听话。”

让我们来撕掉这些标签,做主自己的人生。

听听她的故事吧:

我成长于菲律宾的一个日本人家庭。我爸爸曾经很平静地告诉我:“你死了也没关系,我们不需要女孩子。”我读了很多书来武装自己,不让自己被爸爸扭曲的价值观影响。那年我20岁,对这种环境的忍耐已经到了极限,于是决定放弃自己的原生家庭。

25岁从东京外国语大学毕业

27岁与外交官结婚

30岁生子成为全职主妇

47岁女儿入学哈佛,我重返职场

58岁果断离婚

62岁成为酒店社长

由此,我正式开启了充满希望的下半生。

她到底是怎么做到的?

作者本人经历已被改编电视剧,你的人生,任何时候都能改变。

薄井辛西娅,1959年出生于菲律宾的一个日本人家庭。作为国费留学生前往东京外国语大学就读,毕业后进入某贸易公司工作,后与在外务省工作的丈夫结婚。30岁生下孩子后成为全职主妇。约二十年间在五个国家辗转生活。以女儿考上大学为契机,47岁时再就业。一开始在女儿母校的自助餐厅做“食堂阿姨”,回到日本后从时薪1300日元的电话客服做起,后来进入全日空东京洲际酒店,三年后成为销售开发部副经理,之后又跳槽去了东京香格里拉酒店。2018年在可口可乐日本公司担任高级经理,负责与2020年东京奥运会和残奥会有关的招待业务。2021年春天,就任外资酒店LOF酒店管理有限公司的日本法人社长。

作品目录

  • 前言 我的人生我做主
  • 薄井辛西娅的职业年表
  • 第1章 我也有“极限”
  • 过时的概念:完美平衡工作与生活
  • 为什么我喜欢工作却选择做全职主妇?
  • 成为母亲后,我看到了自己的“极限”
  • 你能改变和不能改变的事情
  • 时间、年龄、家人、金钱、他人……哪些是可以改变的?
  • “有计划地”浪费时间
  • 如果太忙,那就只做计划内的事情
  • 收银员工作救我脱离抑郁苦海
  • 第2章 “价值观”决定自我优势
  • “62岁,单身”——这是优势还是劣势?
  • 从思考偏好和优先顺序来思考自我价值观
  • 工作比孩子更重要?只要能接受那就行
  • 新冠肺炎疫情后,朋友在我心里的优先顺序上升!
  • 自己的生活水平是否与收入相当?
  • 了解“劣势”比了解“优势”更有效
  • 随着人生阶段的变化,“劣势”越来越多
  • 往事犹可忆,不受往事扰
  • 经验是累赘还是地基?
  • 把爱好当成事业才是对的?不,没有爱好也没关系!
  • 用“劣势”创造“优势”
  • 读者实践 “我的决定”1
  • 第3章 选择、放弃和决定
  • 手握选项却难以抉择?那它们只能是垃圾!
  • 如何放弃选项?
  • 收集信息:为做出能接受的决定奠定基础
  • 信息收集就是“连点成线”
  • 如果迷茫就写下选项贴到冰箱上
  • 道理都懂,却做不了决定怎么办?
  • 直接行动的意外惊喜
  • 想做≠能做,决定=战略
  • 我成长于一个不公平的环境
  • 重返职场第一步:因为我只能做这个工作
  • 如果郁郁不快或有所迷茫,那就是不够以自我为中心
  • 做出取舍,做好规划
  • 人生的挫折和失败能帮助我们做出决定
  • 第4章 为了做决定以后不迷茫
  • 设想最坏的剧本,避免内疚和留恋
  • 我能接受失败吗?
  • 总是担心“如果不顺利的话该怎么办……”
  • 设定小目标,宛如玩“双陆”
  • “好羡慕那个人啊!”——如何与嫉妒打交道?
  • 懒人的运动日:我最牛!
  • 屡败屡战,不断成长
  • 志愿者活动成了我的“第三空间”
  • 遇见推我一把的导师
  • 成为对导师有用的人
  • 离婚?不离婚?我愁得都快抑郁了!
  • 读者实践 “我的决定”2
  • 第5章 从40多岁开始,也能建立自我品牌
  • 你是什么样的人?你在别人眼里又是什么样的人?
  • 8万日元养老金就足够一个人生活
  • 关于时尚,制定规则就不会迷茫
  • 我47岁起做激光祛斑,重视外表多过考取证书
  • 更年期促使我开始运动
  • 一日两餐,遵循自我价值观轻松生活
  • 60多岁也能交到20多岁的朋友
  • 熟练使用SNS发布信息也是在建立自我品牌
  • 结语 往后余生,不求幸福,但求满足
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