怀得上，生得下

作品简介

本书由北京大学生育健康研究所教育中心营养师佳凝所著，展现了职场妈妈怀胎十月，要储备的包罗万象的营养知识，每种营养素我们每天需要多少？哪些食物中含有这类营养素，作者用食物平铺拍摄的形式，让读者一目了然。吃与不吃，怎么吃，煎炸煮蒸炒，有讲究有门道。提高孕期“食商”必备，一册在手，孕期不愁。

作者：邹佳凝

作品目录

• 食物=正能量
• 怀孕前后要知道的事
• 怀孕前后要特别关注的营养素
• 新手厨娘小课堂
• 早餐
• 午饭便当
• 从小爱吃的菜
• 问营养师佳凝