扛得住：激活正能量，激发抗压力

作品简介

当下，职场竞争是如此的激烈。为了业绩我们不得不加班加点，为了获得老板的认可我们敲破了头皮，为了晋升我们一次次在焦虑中徘徊，为了躲避危机我们担心、我们恐惧？真是我们想要的职场吗？不是的，我们应该从自身做起，真正的审视自己、发现自己，启动我们的抗压机能，闯出一翻新的天地！

本书让我们可以体验工作的轻松、自在，心灵的自由、解脱，享受更深、更广、更大格局的职业生涯！

武敬敏 著

作品目录

• 扛得住：激活正能量，激发抗压力
• 序言 非平庸无压力
• 第一章 保持精神抖擞的工作状态
• 抑郁——加班加点≠好员工
• 烦恼——你的财富来自于与你分享而受益的人
• 恐惧——什么是健康的想法
• 压抑——如何克服目标行动受到阻碍的挫折
• 纠结——如何安顿心灵生活
• 烦闷——适当的哭泣是消除悲伤时的良药
• 疑惑——感恩和绩效是有一定正比关系的
• 第二章 不焦虑地工作
• 悲观——我能做好吗
• 放纵——如何做到自律
• 消沉——如何获得热情
• 骄躁——你能超过我吗
• 糊弄——为何干得少烦恼多
• 抱怨——我就是管不住嘴
• 发泄——为什么要憋着自己
• 恼怒——怎么才能心平气和
• 第三章 高业绩无压力
• 迂回——为什么要转个弯
• 分解——分得越细越好吗
• 定位——我能成为谁
• 付出——为何要比别人多做一点
• 敬业——态度让我收获什么
• 心态——为什么要向老板看齐
• 简洁——化繁为简是一种能力吗
• 方法——如何才能第一次就做对
• 第四章 办公室善缘如水
• 服软——我该服从徒弟吗
• 尊老——老前辈有什么作用
• 逢迎——为什么不能得罪权贵
• 笼络——该如何收买人心
• 藏锋——妒忌是如何产生的
• 隐私——朋友就很可靠吗
• 口实——我的小辫子是什么
• 第五章 赢得每个人的合作
• 协作——为什么要合作
• 递补——如何才能成为骨干
• 进门槛效应——该怎么提要求
• 承诺——诺言能换回什么
• 诚信——他为什么会背叛别人
• 信任——领导为什么不信任自己
• 拒绝——该不该做老好人
• 变通——为什么越成功者越是变色龙
• 第六章 巧解老板施加的压力
• 沟通——我该向老板说什么
• 互动——我能敲老板的门吗
• 投好——老板的喜好是什么
• 解码——老板到底是怎么想的
• 掌控——老板的软肋是什么
• 会心——如何才能成为老板的红人
• 提意见——怎么说老板才会听
• 业绩——我该靠什么挺直腰板
• 第七章 莫让升职成困扰
• 蘑菇定律——何时才能出头
• 历练——优秀都经过煎熬吗
• 适度表现——卖乖很丑陋吗
• 赢得注意——老板为什么看不到我
• 能力——谁是公司最需要的人
• 竞争心——属于强者的成功定律
• 提升——你最需要哪些进步
• 机会——我该如何抓住机会
• 第八章 别让习惯阻碍你
• 逃避——谁为失职埋单
• 抱怨——我就是觉得不平衡
• 拖延——明天再做也不晚
• 借口——这事是有原因的
• 行动——还是先放一放吧
• 担当——这是你的任务和责任
• 服从——我为什么要听他的
• 忠诚——我需要继续坚持吗
• 第九章 不为能力而慌
• 优势——什么是职场优势
• 专长——我的专长是什么
• 专注——专注能获得什么
• 强项——如何借势成就自己
• 细节——细节能决定什么
• 适合——这是适合自己的工作吗
• 踏实——他们是怎么成功的
• 自励——明天会比今天好吗
• 第十章 前途由今天决定
• 担忧——危机感是好事吗
• 犹豫——自己该进入哪个行业
• 困惑——入错行了怎么办
• 害怕——职业枯竭了怎么办
• 忧虑——如何做到居安思危
• 胆怯——如何将不可能变成可能
• 徘徊——跳槽会跳入火海吗
• 不安——自信成就职场冠军